ストレス発散 何をする?
#ケセラセラ♪
#Happy-♪です!
私は最近、友だちや家族のことで凄くストレスが溜まっています。
でも私は何をやってもストレスを発散することが出来ません。
今までやったストレス発散法は
・大きな声を出す
・枕に向かって嫌みを言う
・自分の好きな曲を聞いたり歌う
・自分の好きなことをする
・寝る
です。
ストレスが溜まりすぎて、人や物に当たってしまって、自分でも凄く苦しいです。
個人差はありますが、
あなたのストレス発散法を教えてください。
出来れば沢山のストレス発散法を教えてくれると助かります。
#Happy-♪さん(福岡・13さい)からの相談
とうこう日:2019年4月6日みんなの答え:4件
#Happy-♪です!
私は最近、友だちや家族のことで凄くストレスが溜まっています。
でも私は何をやってもストレスを発散することが出来ません。
今までやったストレス発散法は
・大きな声を出す
・枕に向かって嫌みを言う
・自分の好きな曲を聞いたり歌う
・自分の好きなことをする
・寝る
です。
ストレスが溜まりすぎて、人や物に当たってしまって、自分でも凄く苦しいです。
個人差はありますが、
あなたのストレス発散法を教えてください。
出来れば沢山のストレス発散法を教えてくれると助かります。
#Happy-♪さん(福岡・13さい)からの相談
とうこう日:2019年4月6日みんなの答え:4件
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そうなんだ。 ストレス、溜まるよね。
私は、
音楽をきいて、何も考えれなくする(大音量)
ノートにひたすら嫌なことがあれば毎回かいています。
参考になれば良いです
山Pさん(三重・11さい)からの答え
とうこう日:2019年4月18日 -
それなら 好きな事をすればいいのです。これは科学で証明されている為、効果が期待出来ます。 KKさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2019年4月8日 -
私のストレス発散方法 ・ピアノをめちゃくちゃ感情移入して、楽譜に書いてある記号を意識しまくって弾く
・クッションをふとんに向けて投げる
・ムカついてることを紙に書く→破って捨てる
・好きな曲を聴く
・ヒトカラしに行く
・寝る
・弟や友達と愚痴り合う ゆずさん(京都・16さい)からの答え
とうこう日:2019年4月7日 -
ストレス「発・散・!」 おはこんばん! Helloだよー!
えーと…私は
・クッションを思いっきり抱く。
・スクイーズを触る
・嫌なことを全部ノートに書く
・YouTubeを見て笑う
・わ・ら・う「笑うw」
・外に行き走る
・ゲームする
・親に話す
です。見にくくてごめんなさい。
参考にしていただけたら幸いです。
以上Helloでした! Helloさん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2019年4月7日
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