誰か私に、怒ってください。
カテゴリ分かんないので、質問にしました。
私は、あと1か月で体重を4キロ落とさなきゃいけないです。(柔道部で大会がある)
なのにお菓子を食べてしまいます。
辛口コメント全然OKです。
あと、痩せる方法とか知ってたら教えてください! ひーさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2019年5月6日みんなの答え:30件
私は、あと1か月で体重を4キロ落とさなきゃいけないです。(柔道部で大会がある)
なのにお菓子を食べてしまいます。
辛口コメント全然OKです。
あと、痩せる方法とか知ってたら教えてください! ひーさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2019年5月6日みんなの答え:30件
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タイトルと中身のギャップあり この相談書いてる暇あんなら運動しなよ
怒ってとか意味わかんないじゃん
悪いけど人にたよってる時点で痩せれないよ?
やる気がないだけ。頭冷やしなよ。 Adsolute5さん(宮城・11さい)からの答え
とうこう日:2019年5月6日 -
頑張って下さい そのままだと恥さらしだとわからないのですか?
負けても慰めてくれる人居なくなりますよ?
いいんですか?
ってなわけで痩せる方法↓
まずはいつまででどれくらい痩せたいか決めて無理のない体重・体脂肪率の目標を設定してみましょう。目標から、現状よりどのくらいの運動と食事のコントロールをしたら良いのかを割り出すことができます。
以下の計算で、1日の削減目標カロリーを割り出します。この削減目標カロリー分を運動と食事によって減らしていきましょう。
7,000kcal(体重1kgを落とすのに必要なエネルギー)× 落としたい体重(kg)÷減量日数(日)=1日の削減目標カロリー* です頑張って下さい〜
威猫さん(千葉・11さい)からの答え
とうこう日:2019年5月6日 -
食事も運動も!! 痩せる方法!教えますー
1、例えば、無性ににんにくがたべたくなることってありませんか。そういうときに、にんにくをたくさんたべる、これをやったらあたしは3日で6キロ痩せました!
2、1日にウオーキング2時間!これで多分ちょっとお菓子たべてもなかったことになって、更に痩せます!あたしはこれで、3日3キロ痩せました!
柔道なんてかっこいいです!辛口コメント0でした……ゴメン。
大会ガンバ!!(>-<)
追伸→あくまであたしの場合です。
あわせて9キロ痩せました。 り凪さん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2019年5月6日 -
やる気ありますか? それでは、怒りますね
コラー何で毎回おやつ食べてんだ〜!
おやつは捨てろ〜
家になくせ〜
ダイエット成功すればいいと思うようなきもするけどしない 夏樹さん(群馬・15さい)からの答え
とうこう日:2019年5月6日 -
コラァー!! ちゃんとダイエットしなさい!
運動しろー、動けー!!お菓子食べるな〜!
…これでやる気になりました?頑張って!
毎日スクワットと腹筋一日五分ずつやるといいらしいよ〜。
お風呂上がりね!
大会ガンバ!! 脱出ゲームさん(群馬・15さい)からの答え
とうこう日:2019年5月6日 -
Fighti'n!!!! 私はダイエットで「痩せる」よりも、たくさん運動したほうがいいと思います!
でも本当に急がないといけない時は…
ググって短時間で痩せる方法試そ…。 TWICE loverさん(新潟・14さい)からの答え
とうこう日:2019年5月6日 -
いっけーーーーーーーーーーーーーーーー! もっともっと運動しろーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!
他の選手に勝ちたかったらいつもの100倍運動しろーーーーーーーーーーーーーー!
優勝したかったら運動しろーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!
そして、お菓子は誰かに隠してもらえーーーーーーーーーーーーーーーー!
わかったか? ちりちりちゃんさん(北海道・9さい)からの答え
とうこう日:2019年5月6日 -
!! 嫌いな食べ物を食べなさい!!
そうすればあまり食欲が失せるから ちーたんさん(埼玉・15さい)からの答え
とうこう日:2019年5月6日 -
怒っては無いけど、、 こんにちは
絶対絶食はダメです!
沢山食べて、沢山動きましょう!
あと、ネットで調べれば
沢山痩せる方法が出てきます
剣道頑張ってください。 さなさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2019年5月6日 -
よっしゃー! 私はおかわりなくしたら、3kgへった おやつなくせばもっと・・・ 余計なものは食べない!+−0(プラマイゼロ)って知ってたらやってみて あと、太りにくい食べ方は、 1.飲み物 2.汁物 3.野菜 4.メイン 5.主食 です フェニさん(長野・10さい)からの答え
とうこう日:2019年5月6日
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