すっきり起きれる睡眠時間！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

すっきり起きれる睡眠時間！ 麦茶が好きだけど名前は緑茶！緑茶デス＾＾
早速本題へ～!!!私は、朝起きると眠いです…只今午後10時、今すごく眠いんデスヨ………
そこで朝すっきり起きれて今も眠くならない睡眠時間はいつですか？
また小6の平均睡眠時間(?)まぁ
1.皆さんの睡眠時間はどのくらいですか？

2.ぐっすりすぐに眠れる方法を教えて～！

あっタメごめんなさい！
因みに私は、
22:30に布団に入り、23:00に眠り、
朝6:45～7時に起きる感じで、
睡眠時間は8時間くらいだけど眠い…

自分の話ばかりでしたね
(自分の話ばかり話す人は嫌われるぞ～)

じゃあ質問1,2、教えて下サイ!!!＾＾ 緑茶さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2019年5月7日みんなの答え：8件

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だいたい 1深夜の1時～2時(平日)金土は1時半～3時
2ごめん、私に言える事はこれしかない。
ひたすら耐える！(笑)

つか皆寝るの早くな！？
私なんか金土は昼の11時くらいに起きてるよ(笑)
まぁおかげで、授業中クッソねみーけどなww いつきさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月19日
同い年！ですね！！ どうもこんにちは！おもちです！

私もあんまり寝てない…!けどお昼ねとかはする気ないんですよ。ていうかしたくない。

1.24:00～くらいから寝て6:30に起きるので……6時間くらいしかねてないです…(こう考えると結構やばい)休みの日は9時近くまで寝てますけどねw

2.リラックスしてたらいいんじゃないですかね？好きな声聞いたり、本読んだり…でも寝る前に画面見るのはよくないって言いますよね～私は普通に見てるけど←

少し長くてすいませんでした！！
ここまで読んだ君は偉い。 こたぬきのおもちさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日
同じ年だね 1、19時～5時
10時間

２、楽しいことを考える！

お役に立てたら光栄です！
お返事させていただきありがとうございました。

ほのかさん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日
教えます!!! はいは～い!!答えま～す!!
１．21:30～5:30くらいです。
睡眠時間は8時間くらい？ですかね。

2．眠れる方法というか、眠くならないことなんですけど...
コーヒーとかのカフェインを寝る前にとると、
あまり眠くなりません。
あと、寝る前のディスプレイはあまりよくないですよ!!

同い年ですね!!私も6年生ですが、同級生には
寝る時間が1:00をすぎる人もいるっぽいですよ。
私はどうかとおもいますが ☆みな☆さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日
はい 1.23時～23時半に寝て、6時半くらいに起きる。から、、7～7時間半。
一年生の頃は張り切って遅くても6時には起きてたんですけど、最近遅いです…。そのため朝は慌ててます…
2.目を閉じていたらいつのまにか寝ています笑
あとは枕を三回たたいて、「何時(◯時)に起きる」と言うと良いらしい？ 楽譜さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日
寝るときは… 1.私は、いつも9:30位に寝て、6:30位に起きるので、9時間位です。

2.寝る1時間位前にゲームやスマホをやるとあまり寝付けないので、やらないほうがいいと思います。

個人的な意見でごめんなさい ケロさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日
教えま～す １．１０時間
２４:００に寝て１０:００に起きます！

２．ラベンダーの香りのアロマオイルをパジャマや枕に付ける！
ホットアイマスクを付ける
ネットは寝る二時間前まで

実際にやっているものはありませんが、聞いたことがあるやつです。
起きる時間は不登校ですので遅いです。気にしないでね＾＾ 海鳴さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日
私は…… 同い年ですね！私も小６です！
まぁ、そのことは置いといて……
私は大体、１０時ぐらいに寝て７時ぐらいに寝てますね。なので睡眠時間は９時間ぐらいですかね…。
ぐっすり眠れる方法かは分かりませんが…、、、私は、電気を消して目を閉じてれば結構ぐっすり眠れますかね。少しでも役に立てていれば嬉しいです！（分かりにくかったらすみません…。m(_ _)m） いちごだいふく*さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日

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相談タイトル：「すっきり起きれる睡眠時間！」