ダイエット方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

うーん あまり食べないのはよくないけど、いいダイエット方法なら知ってますよーお風呂でお腹のお肉？を揉むといいそうです(o^^o)運動は私も苦手笑 ふわさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日

うーん あまり食べないのはよくないけど、いいダイエット方法なら知ってますよーお風呂でお腹のお肉？を揉むといいそうです(o^^o)運動は私も苦手です汗私は五年生です笑 ふわさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日

えー…っと ダイエット方法ですが、片足立ちを左右2分ずつする・足を肩幅に開いてお腹をへこませて力を入れる・爪先立ちをする
という３つの方法は聞いた事があります！１つ目の方法は何キロか走った時と同じくらい消費できるとかできないとか…参考程度にして下さい！ ライさん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日

私のダイエット方法！ 私は、161cm42kgの中学生です。(どうでもいい)
私が痩せてる理由は、(自分で言うなw)大きく分けて2つです！
1.外食の時はサラダのみ！
サラダは、美味しいし痩せるしで一石二鳥！でもそこでピザなどを食べたら効果がなくなる…ということで、サラダのみにしています。
2.足あげダイエット
やり方は、まず仰向けになり、両足を斜め上にあげます。そこから、足を開いて閉じてを15回します。それを2セット！簡単そうにみえて、以外ときつい…！
あとは、毎晩鏡をみて、痩せたか太ったか確認してます！
このお陰で、身長158の時と同じ体重のままになりました(語彙力)！
ここさんも頑張ってね！ メガネさん。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日

がんばって！ 年下から失礼します！同い年かもだけど
食事制限は、糖分とかだけにしてください！成長期だと思うので、あまり控えすぎると、良くないと思います。
お母さんにもいって、お菓子を買ってこないようにしてもらったり、隠してもらったりしてもらうといいとおもいます。

運動は、学校の行き帰りや、塾などの習い事のとき、猛ダッシュしたりするだけでも、運動になると思います！
あとは、筋トレとかがいいですが、筋トレは続かないので(個人の意見)おすすめしません。
あと、階段を使うとか、日常的に運動することを目指してください！
長文すみません！ 垂れ耳うさぎさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日

食べないのはよくないよ… タイトル通りだよ♪食事制限はしない方がいいよ…するならせめて大人になってからにしよう(笑)でも、お菓子を我慢するのはOK☆でも、お菓子は２週間に１回ぐらいのペース(？)でたべなきゃいけないよ！お菓子を我慢しすぎたら、ストレスがたまって食べ物を食べすぎて逆に太っちゃうんだって！！

「踏み台昇降ダイエット」っていうのがあるよ！階段の一段や、分厚い(漢字違ったら御免！)ものをおいて、上がったり下がったりするんだよ☆(語彙力ないから分からなかったら御免ね！分からなかったら調べてみてね♪)
結構効果あるらしいよ♪やってみてね♪
▼byるや△ △るや▼さん（香川・17さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日

うーん うーん。食事制限は良くないけどー。お菓子を食べなければいいよ。けどこれくらいしかないし。少し辛口に言うけど運動くらいしかないんだー。苦手だからこそ少し運動するだけで、結構痩せると思うけど ここさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2019年5月8日

相談タイトル：「ダイエット方法」