痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私のやり方 1.20分間有酸素運動
2.腹筋合計90回
3.お風呂３0分

一週間やっても痩せませんでした。
筋トレは一時的に体重が増えます。

身長153cmなので、
42kgを目指してます。 まっとぅーおさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月18日
じゃあこれは？ 私は身長のわりに痩せていていつもからかわれます。私は逆に太りたいです。もうからかわれるのが嫌です。はい。私の話はおいといて。。。

ダイエット方法
お風呂で首まで浸かったら冷水をかける。全身に。個人個人の体質でこの方法で痩せない子もいるから毎日試して見てください。

内容見てて思ったのですが、お菓子などを我慢するのは実感ないけど結構ストレスになっています。なので我慢する。ではなく１日一個とか決めて食べるのがいいと思います。
あと、運動頑張って下さい！途中で止めたら逆に少し太ってしまいます！１日30分ぐらいを目安に最初はウォーキングしてみてはどうですか？慣れてきたら走ってみても良いと思います。
中２女子、下からすみませんでした。 天ｰそらｰさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年5月17日
それわかります 私はちびデブというただのクズです笑笑
皆んなに本当にダイエットが必要かどうか聞いてみてください。 猫さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月16日
ストレスフリーに！ 運動も続けたら効果あるんじゃないかな？
１番は、痩せられなくて脳にストレスがたまってることが原因では？一回水がぶ飲みしてお風呂はいって体重はかって満足感をえてみて！
あとはひなちゃんねるもおすすめ！動画の運動も痩せるし、コメント欄で皆で励まし合えるのが良いところ！
体重よりも、健康そうな見た目が大事だよ！ りんごぱいさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2019年5月16日
大丈夫です！ 年下からすみません。
多分、体重よりも体脂肪率の方が大事です。だから、今のままリバウンドしなければ大丈夫だと思います。 ランディーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月16日
年下からすみません 中２女子です。
年下からすみません。
私は全く逆の悩みを持っています。
私は両親が痩せているので、体質？とかでなかなか太りにくくて…
みみさんにとっては嫌味にしか聞こえないかもしれませんが、本当に悩んでいます。
痩せる方法はわかりませんが、私は運動部に入っているので運動をしたらいいと思います！ ピーナッツさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月16日

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相談タイトル：「痩せたい」