痩せたいの〜…
ども、平松です。
なんか2年前に比べて太った気が……いや、太った!
原因は、ずっとやってきた水泳を辞めた事。
それから2年、厳しい運動部のくせに、筋肉は衰え脂肪は増える一方…。
この前、小学校の頃の友人と出掛けた時も、「平松、太ったなー!」と言われた。
結構ショックでした。
確かに、顎、二の腕、へそ回り、脚……ブヨブヨ!
7月前半に、また出掛ける約束をしたし、7月後半には、宿泊学習があって風呂に入るので、ちょっとでも脂肪を落とせて、痩せた?って思って貰えるカラダにしたい。
無理なく出来る方法をお教え下さい。
中学生はダメ、食べろ、などの回答はご遠慮下さい。 平松さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2019年5月17日みんなの答え:3件
なんか2年前に比べて太った気が……いや、太った!
原因は、ずっとやってきた水泳を辞めた事。
それから2年、厳しい運動部のくせに、筋肉は衰え脂肪は増える一方…。
この前、小学校の頃の友人と出掛けた時も、「平松、太ったなー!」と言われた。
結構ショックでした。
確かに、顎、二の腕、へそ回り、脚……ブヨブヨ!
7月前半に、また出掛ける約束をしたし、7月後半には、宿泊学習があって風呂に入るので、ちょっとでも脂肪を落とせて、痩せた?って思って貰えるカラダにしたい。
無理なく出来る方法をお教え下さい。
中学生はダメ、食べろ、などの回答はご遠慮下さい。 平松さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2019年5月17日みんなの答え:3件
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私は 私も、六年生の頃かなり痩せてたのに、男子にふざけてデブと言われ、まにうけてしまい、ダイエットしたよ、
で、結局病院行きになった・・・
だから、無理しないでやってね!
縄跳び、水泳、ランニング、ウォーキング、
だよ マカロンさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2019年5月19日 -
私は 私も、六年生の頃かなり痩せてたのに、男子にふざけてデブと言われ、まにうけてしまい、ダイエットしたよ、
で、結局病院行きになった・・・
だから、無理しないでやってね!
縄跳び、水泳、ランニング、ウォーキング、
だよ マカロンさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2019年5月19日 -
体型なら 軽く筋トレをすると良いと思います。
プランクオススメです。
あとは腹式呼吸を意識するとか。 眼蛇夢さん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2019年5月18日
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