悪夢：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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現実に関係あるよ！ 夢っていうのは現実と空想が混ざりあったもの。
だから現実で楽しいことをしていればいい夢が見れるはず！
最近、睡眠用BGMをよく枕元にかけているんだけど、ほわほわしているのを厳選しているよ！寝るのが遅いと、悪夢が見やすくなっちゃうから(私の場合)、夜九時半までに寝るようにしているよ。
ずーっと悪夢を見ちゃうようだったら、『チャイルドライン』って言う相談所(電話やチャット)にお話するといいよ！

実は、私もすんごーーーーく怖い悪夢を見たことあるんだ……w
寝ていたらそこは未来の駅で、電車は電線の上を通るものだったの。それで突然ドアが開いて、(それも電線の上で)1番ドアに近かったお父さんがポトって……落ちたの。死ぬギリギリだったからまだ生きてたけど、骨がバッキバキに折れて、ミイラみたいな格好だったんだよね…そのあとは全く覚えてないけど、泣きながら叫んで『パパ……・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・｡』って泣いてたのは覚えているよ。 雨さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2019年5月20日
私は、、、 私も、よく悪夢を見ます。。仲間がいてよかったー
特に私は予知夢とかもよく見るので現実になんないか不安です。
そこで私がやっていることは、寝る前に好きなものとか画像とかを見たり、人形を抱いて寝ることです(^^)v
ぜひやってみてください！年下から失礼いたしました。 ルンたんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月20日
それは困ったね… それは困りましたね…

まるで双星の陰陽師の天若清弦ですね
（どうでもいい…)

一度親に相談してみては？
そしたらきっと的確なアドバイスをくれますよー ぬーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月20日
私流よく眠れる＆良い夢を見る方法！ 【よく眠れる方法】
・ラベンダーの香りのものを身に付ける
・カモミールティーを飲む
・ホットアイマスクをする
・ネットは寝る１時間前まで
・寝室の気温を低めに設定する

【良い夢を見る方法】
・寝る前に好きな人や好きなものの写真や動画を観る
・見たい夢を書いた絵を枕の下に入れて寝る
・ぬいぐるみを抱いて寝る

ですね！
よく眠れる方法は結構聞くものを集めてみました。
ラベンダーに関してはラベンダーのアロマオイルを枕やパジャマに付けてくださいね。
良い夢を見る方法は安心安全（夢日記などは無しで）に簡単にできるものを集めてみました。
私は寝る直前に見たYouTubeの動画とかが夢に結構影響します、なので書きましたがネットは寝る１時間前まで、と矛盾しちゃいます笑
睡眠不足は体を壊しますよ、ゆっくり休んでくださいね、おやすみなさい(*´∀｀*) 海鳴さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月20日
えっ。！？ えっ！？
それ、私もなんだ。
私がよく見る悪夢は、いつも現実で、起こりそうなことだから、怖くて。だから私は、睡眠時間が、5～6時間ぐらいしかない。
ごめんね。答えじゃないね。
でも、あなたと同じ悩みの人は1人じゃないのを伝えたかったんだ。 まほリンさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月20日

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相談タイトル：「悪夢」