めっちゃ恥かきました。助けて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

めっちゃ恥かきました。助けて！ 授業中にお腹がなります。
しかも、結構大きな音でグゥゥってなるんです。
家にいる時はそんなに鳴らないのに、学校に行くとお昼時の4時間目になります。
周りの人にもたくさん見られるような気がするしとても恥ずかしい思いをしました。
朝が弱いので、朝ごはんもそんなに食べれないのですが、頑張って最近食べるようにしてます。
‥なのに鳴るんです！！！！

鳴らないような方法とか、消化されにくいものとかありますか？
特に近々テストがあるので（テストでお腹鳴ったら完全にヤバイ）
教えてほしいです！ みおんさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2019年5月22日みんなの答え：8件

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よくわかります！ こんにちは！りんごです！
さて、本題にはいります。
私も家にいるときはそんなになることはないのに、学校の授業中によくなります
シーンとしているなかでお腹がなるのはとても恥ずかしいですよね(¶ー¶)その気持ちよくわかります！
あ！私の対処法教えるね！

1.なりそうになったら思いきり背筋をのばす！
2.なりそうになったら思いきりお腹を
おさえる！
ぐらいですかね……
私の対処法は参考になるかわかりませんが、試してみてくださいね！
長文すみませんでした(^-^) りんごさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月24日
私も！ わたしもすごく困ってます！

私がやっていることは
① 制服のスカートのバックル？みたいなところを外すとお腹の圧迫がなくなるのでならなくなります！
これは、なる前から外してるといいので、3時間目が始まるくらいから外すといいです！
そして、ほんとになりたくなかったら3時間目あたりから水道の水を飲むといいですよ！
そうすると水が吸収されてなりにくくなります！

②おもいっきり背筋をのばす！！！
おおげさですが、折れるぐらいに笑
これもお腹への圧迫が減るのでなりにくいです！

③お腹がなることを考えないようにすると、いいことに最近気が付きました…笑
私の場合ですがノートの端に絵を書いたり（これはだめですね）
歌を頭の中で流したりしてます！

お腹がなると本当に恥ずかしいですよね…
みんな、ならないのが羨ましい…
けど！みんななってるんです！自分がならないように必死になってるので気づかないだけです。もし、なったとしても勉強に集中してるので気づかないです！

私の場合、テストの時はもう水をいっぱい飲んでました！そうするといいですよ！

よかったら試して見てください！ まーちゃんさん（新潟・15さい）からの答え
とうこう日：2019年5月23日
私は私はひたすらお腹を凹ませます(笑) いつきさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月23日
めっっちゃごまかせる 私も、めちゃお腹なりますw
なので、私なりの対処方法教えちゃいますね！！

① 少しでもお腹が鳴ったと思ったら、
思いっきり力をいれる

② 鼻を思いっきりすする(バレないような大きい音をだす)

これだけです！！
少しでも、ぐぅ～って鳴っちゃったら、
力をいれて、鼻をすすってみてください！
鼻水が出なくてもです！！
めちゃごまかせますよ！！
おすすめです(*´∀｀)

まりかさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月23日
えーとね 鳴りそう！って思った時か、授業前に飴玉をなめておくといいよ！あと、背筋を伸ばせば、胃がのびて鳴りにくいらしいです。でも、飴玉は先生にばれないようにね(´・з-) 綾さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年5月23日
背筋伸ばしてれば鳴らないらしい これめっちゃ効く。姿勢良くする感じ。 さんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年5月23日
わかる すっごい鳴る！
今日テストだったから
なおさら恥ずかしかった！
まぁ知らないフリすれば大丈夫！ ゆみさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月23日
多分収まる 私は、最近この方法を使うようになって、とても効果がでて安心して授業が受けれるようになりましたー！
<方法>
①お腹の下のほうに力をいれる。
②力をいれながら背筋を伸ばしたりする。

そしたら、お腹の音が小さくなります！！
個人差があるかも！ みかん🍊さん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2019年5月23日

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相談タイトル：「めっちゃ恥かきました。助けて！」