小さなことで泣く自分が嫌。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

小さなことで泣く自分が嫌。 私はバドミントン部に入っています。
それで私はこないだ後輩が振り回したラケットが顔面に当たってしまって...
そんなに痛くもなかったのに、思いきり泣いてしまいました...なんだか後輩の子が悪いみたいになってしまって、悪いことをしてしまいました。
私は人に泣いてる姿を見せたくないです
理由は小学生のころ人間関係で色々あり、辛くて泣いてばかりいました。
それで周りの人に、被害者面して何泣いて先生や親に頼ってんだよ！と言われました。
今でもそのことがトラウマになってて、人の前や親の前でも一人の時でも、絶対に泣きたくないです。泣いたことを思いだすとしにたくなります。
悲しくなった時など、どうしたら泣けないようになりますか？ 筋肉痛なった。さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年5月24日みんなの答え：2件

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私も！ 私も、こけたりするとすぐに泣いてしまいます。痛いから、というよりこけたという事実に泣いてしまいます。

小学生のはずっと泣いてて、こんな自分を変えたいと思ったので、中学受験をして中学入学したと同時に泣かないようにしました。まだ、中学では一回も泣いていません！

私は、泣きそうな時に他の人からの優しさを受けるとアウトなタイプなので、泣きそうになったときは、下唇を噛んで、深呼吸をして、心の中で大丈夫大丈夫と唱えながら、自分自身に集中しています。他の人には申し訳ないですが、周りの優しい声が聞こえないように。
その後は周りのしょうもないことに、一生懸命目を向ける。
そうすると、何とか泣かないでおくことができました。

そのかわり、映画やドラマでは、溜まっていた涙がいっぱいでるようになりましたが。

泣いてしまうと、クラスメイトから、また泣くんじゃないかと思われてる気がするけど、泣かないようになったら、クラスメイトと対等になれた気がします。

辛いことは家に持ち帰って一人で泣けばいいんです。

あなたは一人じゃありません。

一緒に頑張ろう! 筑波嶺さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月25日
いいんです。 泣いてもいいと思います。
泣いて強くなれるんです。

どうしても泣きたくないのなら、

常に笑顔でいてください。
難しいかもですが、そうすると、
笑うことになれてきます。
もし泣いてしまったとしても、
笑いながら泣いたのとそのまま泣いているのとでは全然印象が違います。

もうなにやってるのー！
ってわらいながら言ったら
その場の雰囲気も和みます。

答えになっていなかったらごめんなさい。 にゃー(*^▽^)/★*☆♪さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月25日

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相談タイトル：「小さなことで泣く自分が嫌。」