ＨＳＰ（物事に敏感な人）について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ＨＳＰ（物事に敏感な人）について 私は人が怒られているのを見ると、自分が一切関係ないのに自分が悪い、自分が怒られていると感じることが結構多く、例えば学校でいじめがあってそれをみんなに先生が指導していた時、私は一切関わっていないのに自分のせいだと物事を深く捉えすぎて、また先生の迫力に圧倒して自然と涙が出てきてしまい主犯扱いをされた、などのことが多々あります。
なので病気か何かと思い調べてみたのですがＨＳＰだと思います。ＨＳＰは物事の変化に敏感で、感受性豊か、先ほど書いた人が怒られているのを見ると自分が怒られているように感じるなどの症状も見られました。
私は不登校で自分でも理由がわからない、強いて言えば友達関係だと思っていたのですがＨＳＰの症状が、不登校の大きな理由だと実感しました。
また重度の先生第一主義、心配性、泣き虫なので何をするにも親の許可がないと行動できない、許可があっても躊躇する状態です。
同じ症状の人はいますか？またどうやって症状を軽減させていますか？
ＨＳＰではない人も何か言葉を下さると幸いです。 海鳴さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年5月28日みんなの答え：2件

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私も似たような症状？があります… HSPなのかは分かりませんが、私もすぐ人の感情に左右されたり、家から出ると凄く疲れてしまったり、なぜか学校に行きたくなくなります。一人が大好きです。
症状を軽減させる方法は分からないです、すいません…。でも、疲れたら静かなところで休むようにはしてます。
ごめんなさい、ありきたりな回答で…。 果てない空さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月16日
この間はありがとうございました！ この間相談の答えを送っていただいた潮です。
私はHSPと言うほどではありませんが、人が怒られているのを見ると心がすごく痛みます。
症状の調和方法を考えたので参考にして下さい！

1,人と関わらずに、一人で出来ることをやってみる。動かないので安心。

2,無理せず、ほんのすこしでも家の外に出る。花の水やりや、家から100歩あるくなど、少しずつハードルを上げて慣れましょう。

本当に、無理せずにでいいのでやってみて下さい。
応援してます！ 潮さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月4日

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