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イライラしてしまう こんにちは、さくらです。

私は最近イライラします。
ストレスがすごくたまるんです。
別に家族や友達が原因ではありません。
家族も友達も大好きです。

私は塾、空手を習っています。
１週間のうちで、用事がない曜日は、火曜日、木曜日、土曜日です。
ですが、この３日間は塾の宿題があり、休む間もありません。
イライラして八つ当たりしてしまいます。

特に家族に八つ当たりしてしまうことが多いです。
でも、してしまったあとに、どうしてあんなことしたのかな、と毎回後悔してしまいます。

家族に嫌な思いをさせないため、ストレスをためない方法と、発散方法を教えてください。

よろしくお願い致します。 さくらさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2019年6月1日みんなの答え：3件

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  • 私は･･･ こんにちは！haruだよ〜

    私もさくらちゃんと同じく空手やってて今2級だよ〜(←聞いてない)

    私は空手繋がりで、金曜日に空手があるから一週間のストレスはそこで発散というかぶちまけてる！

    私は休みの日が水曜日しかなくて、水曜日は宿題終わったら二時間勉強してその後はずっとゴロゴロしてる！

    どうしてもイライラするときは空手の練習とかの運動したり、音楽聴いてるよ！

    長文ごめんね
    じゃあバイバーイ         haruさん（千葉・12さい）からの答え
    とうこう日：2020年2月11日
  • 私のストレス解消方！ 私はストレスが溜まったら歌を歌いまくったり叫びながら外を走り回ったりします(笑)あと、たまには空手や塾を休んで気分転換するといいと思います！！ キョースケさん（選択なし・14さい）からの答え
    とうこう日：2019年6月4日
  • ストレス発散は… 私のストレス発散方法は
    ・泣ける音楽、映画など泣けるシリーズ
    ・ショッピング
    です！         Kokoroさん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2019年6月3日
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