マスクのせいで給食が食べれない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マスクのせいで給食が食べれない 私は今年で中学生になりました。

中学生はやはり小学生の頃とは違い給食が多くなっている気がします。
なのですが私には給食が食べれなくなった理由がもうひとつあります…

それはマスクを外さないといけないからです。私はなぜか中学一年生から人に顔を見られるのが恥ずかしくなり、外に出る時などマスクはかかせません。いきなり怖くなってすぐに帰っちゃう時もあります。

それくらい自分の顔が恥ずかしくて、マスクを全然外せません。マスクを外して給食を食べていると自意識過剰かもしれないけど誰かに見られてる気がしてとても怖いです。なるべく給食を減らしているのですがマスクを外すか外さないかで迷っていると給食時間が終わって結局ほぼ残すはめになります。水分補給するときも顔を隠して飲んでいます。
1. どうしたらこの癖は治るでしょうか??

2. マスクが外せない私は異常でしょうか

回答お願いします(T_T) ますくさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年6月1日みんなの答え：15件

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私も！ こんにちは。
私も常にマスクなので、貴方の気持ちがよくわかります。
給食嫌ですよね～…
でも、さすがに給食をほとんど食べないというのはよくありません。なので、極力顔を見られないようにする方法を紹介します。
まずマスクをずらす。その隙間から口に食べ物をいれる。次にすぐマスクを定位置に戻す。で、食べ物を噛む。これいいですよ！私もいつもやっています。
すいません。余談でしたね、、
質問に答えます。
１マスクを外せる時間を少しづつ増やす。例えば、最初は友達の前だけ一分間外す、とか。
２マスク依存症だと思います。あと対人恐怖もあるかもしれません。でも異常ではないです。自分もなので、、
あと無理して外す必要ないです！自分のペースで頑張りましょう。
りんごちゃんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月2日
私もー 私もそうですよ！
もうずっとマスクつけて(笑)
でも勇気出して外してみて！
友達なら、顔のことなーんにも言わないよ！
大丈夫、頑張って ふくさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月2日
つけたいならつけな 下を少し引っ張ってスプーンを入れて食べるといいよ。こっちの方が逆に見られるかも・・・まぁこれも1つの方法としてでもこの私のアドバイスだから信じないほうがいいと思うよ 子猫さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月2日
回答！ こんにちは、あいかです。

1.わかりません。ごめんなさい…
2.マスク依存症という病気があります。

大変そうだけど頑張ってください。
応援しています！！

以上、あいかでした。
それでは！ あいかさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月2日
僕もですよ 僕もマスクを外せません
そういう人を「マスク依存症」
と言うらしいです
僕は給食を食べる時は
心を無にして食べます(笑)
あと、出来るだけ量を減らして
早く食べ終わるように工夫したり…
難しいと思うけど頑張って！
応援してる ぜろさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年6月2日

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相談タイトル：「マスクのせいで給食が食べれない」