お腹がなる..：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

お腹がなる.. 私はあまり朝ご飯を多く食べれません。
それで、学校でお腹がなってしまいます。泣
どうすれば、朝いっぱいご飯が食べれますか？ ななのさん（山形・12さい）からの相談
とうこう日：2019年6月5日みんなの答え：3件

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私が実践している方法 私も昔はよくなってました～辛いですよねあれ

私が行ったものは、まず朝早く起きる、です。
これにより朝起きてすぐご飯食べるよりもたくさん食べられるようになりました。

二つ目はパンではなくご飯を食べる、です。
ご飯の方が腹持ちがいいですね。
ちなみによく噛むとさらに腹持ちが良くなります。

以下はこれでもお腹が鳴りそうな時の対処法です。

まず姿勢をピンと伸ばします。
そして限界まで息を吸って止めます。

これで鳴りにくくなるはずです。

頑張ってください 葉っぱさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年6月6日
だよね~ 今年中1になりました。
特に部活の日はお腹がなってしまいます。
でも最近では夜ご飯を食べる時間を早くすれば、朝お腹がすいた状態で起きられると思います！
参考になればいいな。
りんごさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年6月6日
心配しないで！ 大丈夫だよ！
私も朝はあんまりお腹空かないかなー。
だから、朝ごはんは抜きです。
学校だとお腹なっちゃうよね~笑
家なら普通になんか食べればいいんだけど。

でも、心配しなくていいと思います！
おんなじ人、沢山いると思いますし！ あいなさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年6月6日

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