部活の後に吐き気と頭痛がする
私は、バドミントン部です。
外でランニングなどすることがあるのですが、昨日2時間くらい外に出され練習をしました。そうしたら吐き気と頭痛が翌日にでました。どうすれば吐き気と頭痛がしなくなりますか
教えてください プリンさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2019年6月9日みんなの答え：3件
外でランニングなどすることがあるのですが、昨日2時間くらい外に出され練習をしました。そうしたら吐き気と頭痛が翌日にでました。どうすれば吐き気と頭痛がしなくなりますか
教えてください プリンさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2019年6月9日みんなの答え：3件
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辛いね… 中２女子です！
私もバドミントン部に所属していて、最近は暑いので長時間の練習の時や、外で練習の時とかは塩分チャージっていうのを持っていってるよ！
いろんなところで売ってるから買ってみては？
参考になったら嬉しいな^^* ピーナッツさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月12日 -
酸欠だと 年下なんですが、私もバドミントンクラブです！一回酸欠だと思うもので、倒れました。水分をこまめにとったりしてくださいね♪ ソイラテ好き！さん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2019年6月11日 -
休んだ方がいいと思う。 私もバトミントン部です。
確かに、ランニングとか筋トレなどありますし、キツイですよね。
そんな時は、無理せず休んだ方がいいと思います。
自分の体だから、少しでも、気持ち悪いなと思ったら安静にしておくのが一番だと思います。
ファイト*\(^o^)/* レモンティーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年6月10日
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