ダイエット...、
私は太っていて中一に入ってから夜ご飯を抜いたり半身浴をしてみたりとやっているのですがどれも一日で終わってしまいます。ネットで検索しても間食をしないとか適度な運動と書いてあり、間食はしてしまうし運動(外でウォーキングなど)は友達にみられたくないしもう何をしていいかわかりません...自分が止められないのが悪いのですが誰か良いダイエット方法や共感してくれる方いませんか。
スライム音フェチガールさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年6月11日みんなの答え：1件
とうこう日：2019年6月11日みんなの答え：1件
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分かる気がします タイトル通り、分かります。
まずはご飯を抜くことは絶対ダメです！
ご飯を抜いたりすると、栄養が足りなくなってしまって髪がパサパサ…とか、代謝が下がって太りやすくなってしまいます…
外での運動が嫌なら室内で運動しましょう！ストレッチをするのです(YouTubeなどで見てやるなど)！私も太っていたのですが、夏休み中に実践しました！計画は立てていません。そうすると、２キロぐらい痩せました!途中体重が止まりしたが、そこも諦めないでやって、今5キロやっと痩せました。一度やって体重が落ちてくると痩せるのが嬉しくて楽しくなった時期もありましたし、いい事ありますよ！私は１キロ痩せたごとにフルーツをご褒美として食べるなどしました
でも自分はまだ完全痩せたとは言えませんのでお互い頑張りましょうね！！ お月様が好きさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月12日
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