おならが…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

それな！　私も!! 私も、小学校からずっとそうで、どうしても我慢ちゃってお腹の中で[ぽっこ]ってなったりして恥ずかしいなあって思いますね！うちの学校のトイレは、手でかざすと音が流れるやつがあるから助かってる!
うさたぬさん（島根・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月31日

それわかるよ！ 私も毎日なっちゃってる…
だいぶ前からなんだけど、初めはすごく嫌で、授業中とかでも下ばっかり向いていたけど最近はおならが出ても大丈夫だ！って気持ちでいるようにしています！そうしたら前よりもマシになったよ！
自分以外にも同じような人がいるから大丈夫!!
それに、あまり周りの人も気にしていないと思います！ たんぽぽさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月16日

大丈夫 気にしないことが1番です！！
大丈夫！みんな意外と気にしてないから！
高校生とかにまでなってくるとみんな生理とか全てをさらけ出すようになるからもう少し待てば周りもいわなくなるよ！ はひさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2019年9月22日

もしかしたら、、、 この間世界仰天ニュースという番組でおならが止まらなくなる恐怖症やってましたよ！
週に１回くらいコロコロとした便が２、３個出る程度で、お腹にガスがパンパンに溜まる。
お腹にガスが溜まり胃や横隔膜まで痛く辛くなる。ガスが出れば楽になるがすぐに溜まってしまう。
普段から下痢で、酷いときは粘液が混じる。そして毎回、食事中におならがしたくなる。
おならが頻繁に出る。しかもとてもくさい。
おならの臭いはしないが、10分おきにガスが出る。
寝る時に横になるとお腹が鳴り続ける。
一回のおならが大量に出るため、我慢するとお腹が痛くなったり、大きな音でお腹が鳴ってしまう。
などのような症状がみられた場合は腸内環境などが悪い人に見られます。
体の２４時間サイクル
２．食事の仕方
３．腸内環境を改善する最良の方法
（自分で作る動物性乳酸菌、植物性乳酸菌、キャベツ酵素）
４．あなたの状態を改善する４つのおなら体操
５．腸内環境を改善するなどしてみてください！ たかさんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月15日

めっちゃ分かる！ 恥ずかしいし迷惑かけたくないしほんと辛いですよね。気にしないでいようとしてもどうしても上手くいかず、お腹に良さそうなものを色々試しました。運動もしました。
私の場合はそれでもあまり良くならず、気持ちから起きてしまうことだって分かってから、近くの漢方医に相談して、時間をかけて治しました。
緊張のコントロールってほんっと難しいですよね。
｢どうすれば緊張しませんか？｣って漢方の先生に聞いたら｢場数を踏むのよ！｣って言われました(笑
薬も運動も少しは効果ありますが、1番治す方法は気持ちのコントロールです。

もう1人の自分を頭の中でイメージして話したり、好きな音楽を思い出したりして、意識を別のところに置いてみるのもいいかもしれません。理想の人を想像して、演じてみたり。

あと、好きな香りとか体が落ち着く香りとかをハンカチに含ませておくのも緊張が和らいですごくおすすめです。
よかったら試してみてください。 Pontaさん（京都・18さい）からの答え
とうこう日：2019年6月14日

分かるます!!私も!! 私はお腹が痛いくなった後におならがしたくなります｡でも､トイレに行きずらい雰囲気の時ってありますよね!私は音の出ないオナラの仕方を覚えましたw炭酸の飲み物に例えると､フタを空けた時､プシュっと炭酸が抜けますが､ゆっくりフタを回すと､シューっと少しずつ抜けていきます｡これのようにして､オナラの空気を少しずつ抜いていくと､音がせず周りに気づかれません!実際に､この方法を試した事があるのですが､周りが気づいたことは1度もありません!ぜひ試してみて下さいw
分かりにくい説明ですいません
長文失礼しましたー 寧子さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年6月12日

わたしも！ きっと、便秘だよー！
便秘になるとおならが臭く、よく出てしまうから、便秘にならないように、トイレちゃんと行って！影で言われても気にしないで！
学校のトイレって汚いよね…
わたしは、トイレに流せるウェットティッシュを持って行って、殺菌してるよ！ ミラクル★さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月12日

同じ！ 私も今それで悩んでいます……
給食食べると痛くなるんです
そしてオナラが止まりません……
同じ人がいて少し心強いです！
お互い頑張りましょうね！
ジョンハン大好きさん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月12日

わかる 私もそう。
朝にお腹が痛い。
めっっっっっっっっっっちゃわかる!!
我慢してる。
めっっっっっっっっっっっっっっっっっちゃわかる!!!

お互い様だね。

年下なのにすみません。 yiyiさん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月12日

そうだなぁ 私は、おならをしたら、誰か気付かれないように、咳払いとかしてごまかします。気にしなくても大丈夫ですよ。おならなんて誰でもしますから。
みさっきさん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2019年6月12日

相談タイトル：「おならが…」