脚が太い…辛口NG：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

脚が太い…辛口NG タイトル通り脚が太いのが悩みです…
ここ数ヶ月で体重が4kgも増加しました…それの影響か脚が物凄く太くなりました…
来週から水泳の授業なのに、どうすれば良いのでしょう…体育着でも半ズボンで太い脚見られるのは恥ずかしいです…
脚を細くして体重を減らす(後1キロ痩せるとギリギリ標準判定が出るので2キロくらい)方法ありませんか？あまり過激なダイエットは続かないと思いますが… リンリンさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年6月20日みんなの答え：3件

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分かる私もそうだよ 私もいきなり体重が痩せたいって思ったよ私の場合も脚が太くて大変だった私は思いっきりトレーニングして汗をかいて痩せてきているよあとお風呂に毎日疲れをとるのもおすすめほかには朝にぬるま湯を飲むと効果アップ脚はマッサージするといいよ！ 雫さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
ダイエット 知識がないようですが、
断食や過度な運動だけを
ダイエットと呼ぶわけではないです。
おやつを我慢して
少しなわとびするだけでも
立派なダイエットと言えます。

私のオススメのダイエット法は
・おやつを200カロリーまでにおさえる
(夜ご飯のデザートは太るよ)
・なわとびを100回
・夕食から寝るまでは最低30分あける
・お風呂上がりに入念にストレッチ
・お風呂上がりに入念にマッサージ(脚)

こんな感じです。
太もも痩せの筋トレなどは
身長が止まりやすくなるし、
筋肉がついて体重が増えるので
週2回などと工夫してください。 絵奈_ENAさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
ダイエットは絶対ダメ！ ダイエットは絶対NGだよ！
まだ12歳の成長期なのに！！
今は我慢するしかないよ。

一回横に太くなって、
そのあとたてに伸びないと背が伸びなくなるよ！

ただの成長。

待ってればちゃんと背が伸びてきて、脚が太いのも治るから！ さはらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年6月21日

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相談タイトル：「脚が太い…辛口NG」