痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せたい 小6です。
私はデブです。
少しでも痩せる方法を教えて下さい。特に太ももを細くしたいです。
何日かかってもいいのでキレイに痩せられる方法が良いです。

運動は毎日なわとびと家の周りを走ってます。(なわとびは、前とび100回・後ろとび50回・二重とび1０回をしてます。）
あと、お風呂上がりに腹筋20回と背筋20回と腕立て10回とスクワット25回とかかと上げ(スクワットをしてかかとをあげるやつです)を30秒
をしてます。
↑効果ってあるんですかね？

教えてくれると嬉しいです！！ ゆりさん（広島・11さい）からの相談
とうこう日：2019年6月22日みんなの答え：18件

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聞いたことがあるのが... フラフープ！どお？ チアガールさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
部活（バスケ）の縄跳び 前跳び100.後ろ跳び・駆け足跳び・キック・交差跳びを前後30ずつ.二重跳び前10後ろ3です。引っかかってもカウントは続けるけど、なるべく連続で！！
私が太ってた時は踊り手好きだったから自室で踊ってた笑しかも結構効くよ！ガンバ！
ララバイさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
無理しないで！ 自分の体の体質というものも
あるので無理にダイエットは
良くないです。(成長期・思春期だからなおさら)
ダイエットよりは、脚を細くする
マッサージだとか百均とかにある
コロコロ(顔とかやるやつ)を
こまめにやるとかの方がいいかと思います！語彙力なくてごめんなさいw無理しないでね！ うさまるさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
このチャンネルおすすめ！！！！ YouTuberのひなたちゃんは､脚やせ動画とかをあげてるんだけど､それをやったら本当に細くなったよ☆ Amiさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
大丈夫だよ 痩せたいのなら、お菓子をたべないようにするとか、どうですかね健康的なご飯を食べることを運動より私は優先します。やはり、お菓子って美味しいので、止まらなくなりますよね？それに、カロリーも高いので…(^o^')お菓子を控えているのならばすみません
lemonさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
あなたくらいの歳なら… あなたくらいの歳なら、いま痩せようとしなくても多分平気だと思います。どれぐらい太っているかは分かりませんが…

無理に運動すると、細くなるどころか、筋肉増えますよ！
中学高校になって、甘いものを減らせば、だいぶ痩せると思います。

あなたがやってることは、筋力アップ法だよ。 ほまほまさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
頑張ってください❗ それプラスマッサージなどはどうでしょう？
効果が、あると思います頑張ってください スヌーピー♪さん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
頑張れ！ 運動は急にすると体がついていけなくなっちゃうから少しずつして行った方がいいよ！！！後、その運動方法で大丈夫だよ！食事は自分が食べ過ぎだなと思ったら少しずつ減らしてね？(ダイエット経験ないけど許して！ ええええさん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日

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