自分が怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

自分が怖い こんにちは、ＲＩたそです。
私は小さい頃から、突然パニックになりおかしくなってしまうという症状があります。もちろん今も続いています。
そのパニックが起きるのは主に夜中でフラッシュバックしたり、コントロール出来なくなったりします。
誰にも言えない悩みです。
パニック障害チェックを行ったところ、パニック障害であるという結果が出ました。
ですが、病院に行く時間などなくて行けません。
私のように、フラッシュバックやコントロール出来なくなって苦しくなる人はいますか？
それと、パニックになったらどうしたらいいですか？
この症状が大人、いや死ぬまで続くと思うと気絶しそうになります。
誰か対処法を教えてください…。 ＲＩたそさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2019年7月5日みんなの答え：1件

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私もです！ 私もたまになったりします。
死ぬまで続くのはさすがに嫌だし吐き気がしますよね。
私は基本的になった時、深呼吸して落ち着かせます。
それでも治んなかったら時間が無くても削って病院に行った方が良いと思います。 ももさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年7月6日

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