足が太くて ...泣：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

お腹やせのオススメ お腹やせで私的に良いと思っているのは、
1,ねっころがる
2,頭を少し上げる
3,手をゆかからはなし、

足を自転車こぎのように回す(ゆかに付けないように)

腹筋がプルプルするぐらいまで頭を上げた方が良いですよ。 Konaさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2019年7月17日

ちょうどいいストレッチあります！ 私も足が凄く太くてコンプレックスでしたそこで私が実際に実施したストレッチの方法があります！ ①うつ伏せいなる ②足を交互にあげていくポイントは②の時に足を曲げないこと，お腹に軽く力を入れることですこのストレッチをすればお腹にも効果があって一石二鳥！ 雫さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2019年7月13日

色々あります！ 足の筋肉を鍛えることばかりしてると脚が逆に太くなることがあるよ！
だから、ぴよまる。さんが今していることはほどほどにして、マッサージをしたらどうかな？
お風呂上がりと朝起きたときにマッサージオイルかクリームをつけてやってみてね。
私もこれで細くなりました！あと、ストレッチもおすすめだよ。バレエや新体操してる人はいっぱいストレッチしてるから脚がきれいなんだって！

頑張れ！ かなさん（香川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年7月12日

意外なもので、、、 私は、テレビで見たことなのですが、夜にマヨネーズを食べる、まあ、マヨネーズの料理を食べると良いらしいですよ。ちなみに、これは、料理好きの友達が言っていた話なのですが、朝はパンではなくおにぎりを食べるとより効果が、、、あと、これも同じ友達の話なのですが、ダイエットだからといって、朝にご飯を食べなかったり、少食にすると、逆に太るらしいです。嘘だと思って是非試してみてください。 なっちゃんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2019年7月12日

同じだ 私も足が太くて悩んでいました。私の学校の友達はスイミングスクールに通っていてとても足が細いです。インターネットで調べたら、太ももを細くするには太ももと太ももの間にペンなどをはさんで10秒キープするだけでいいそうです。ふくらはぎを細くするにはイスに座って足の裏を床につけてかかとを上げ下げするそうです。 RINさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年7月12日

友達から聞いた話 こんにちは！漆黒ティアラ♪です！私の友達、背が高いのに、めっちゃ足、長くて白くて美脚で、細くて、しかも顔もめっちゃ可愛い子がいるんですよ！！その子から聞いたんですけど、1日5分くらい、足ぶらぶら体操が効果的って言ってました！それで、私もやってみたんですけど、最初15センチで、1ヶ月後、12センチになってました！！ 漆黒ティアラ♪さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年7月12日

相談タイトル：「足が太くて ...泣」