質問です！
カテゴリ間違ってたらごめんなさい！
私は運動が苦手なのですが、最近お腹が膨らんできてしまいました（ ; ; ）
お腹以外は太ってる感じがないので、目立っていないかと心配です（服の上からじゃ分かりにくいのですが…）
ここから質問なのですが、最近ラジオ体操にはまっています。
ラジオ体操でお腹はへこみますか？
最近成長期なのか、4時ごろにお腹が空いて一食 食べてしまいます（夕飯も食べます）
この一食は抜いた方がいいですよね？ 名無しさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年7月16日みんなの答え：2件
私は運動が苦手なのですが、最近お腹が膨らんできてしまいました（ ; ; ）
お腹以外は太ってる感じがないので、目立っていないかと心配です（服の上からじゃ分かりにくいのですが…）
ここから質問なのですが、最近ラジオ体操にはまっています。
ラジオ体操でお腹はへこみますか？
最近成長期なのか、4時ごろにお腹が空いて一食 食べてしまいます（夕飯も食べます）
この一食は抜いた方がいいですよね？ 名無しさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年7月16日みんなの答え：2件
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答えます ラジオ体操ではお腹が痩せることはないと思います。腹筋をしてみたらどうでしょうか？すぐには結果にあらわれないので継続が大切です。
1日4食はいいと思いますが食べるものが油や炭水化物などだと太ってしまいます。適度な運動が必要です。
参考になれば嬉しいです。 ballさん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2019年7月17日 -
うーん… ラジオ体操は確かに運動にはなりますが、腹部に集中的に効くとは思えませんね。腹筋やねじり運動の方が良いと思います。
4時頃の間食(それもしっかり1食)は駄目ですね…。1番太りにくいのか3時くらいらしいです。その時間帯(学校があれば難しいでしょうけど)に腹持ちの良いものを軽く食べると良いと思います。 かれんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月17日
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