足がつる…？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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答え「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。
筋肉は縮めろと緩めろという脳からの指令を受けてバランスよく動かされています。
例えば、横になって寝ているときは筋肉が緩んだ状態にあります。その緩んだ状態の時に脳から縮めろと
命令が出ると筋肉がつってしまいます。ふくらはぎ(こむら)の内側にある筋肉の運動が制御不能になる「こむら返り」もその一つです。 けいしさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月23日
痛いと言うよりかは、つらいね・ｖ・ こんちゃ≧ｖ≦ちょぉ～～～～久しぶりぶりざえもん！（このサイ卜）ｗ
えと…つる時は、運動をまったくしてない時に、運動すると私の場合、なる。
初つった時、（時←多くてごめｗ）はんなきじょうたいｗｗ「私、もうダメなんかな…？」って思ってたくらいｗ
今は、もう、つらいね。「何で今なるんだ－！痛ってぇ～」ってかんじ。
んじゃ、ばいね！ うぇ－いさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年7月22日
多分だけど．．． ひじを打った時にジ一ンってなるヤツだと思うよ。うん。 とっき一さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年7月22日
ガチで痛いんだよね 私はプールで泳いでいるときに足の指がつりました。
なんかジーンときてしびれた感じがつったと言うのかな？ こっぴーさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2019年7月22日
足がつるっていうのはね… 体が硬かったらやってみて！！

私でいったつるはね…

1．柔軟を長時間した時

2．体を思いっきり曲げたりした時

かな…でも個人差があると思うよー 脳漿炸裂ガールさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2019年7月22日
わかるー 私も中学の時くらいかな？足がつるって感覚が分からなくて。。
初めてなった時は、なにこれ！？って感じでした。で、後から、つったんじゃね？みたいな。笑

思いのほか痛かったです。きっといずれ経験すると思うので、その時を気長に待ってみてくださいね。もしかしたら気づいてないだけかもしれないけど。 遥さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2019年7月22日
最近よくつる メッチャ痛い！ふくらはぎが腫れたように硬くなるよ ハムさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年7月21日
んー痛いです、、、ちょっとの間動けなくなります ジヒョペンさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2019年7月21日
痛いよ… 私も1年前くらいに初つりきたよーw
まだ3回しかなったことないけど、
○変に力を入れて伸ばしたりするとピーンってくる
○動かせなくなるいたすぎて
○たまに翌日まで筋肉痛みたいになる

つったら出来るだけ力を抜いて伸ばすといいよー！ アンズさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月21日
えーっと… こんにちは。りゅ～くさん。
足がつるっていうのは、筋肉がいきなり
こわばってしまって、ずーっと足に力が入って
変に痛むことを言います。
・・・調べてみると、
寒い時期に運動不足や冷えからくるものと、
暑い時期に体内の水分が足りなくなって
起きるものの二種類があるとのことです。
私の場合は、どちらの条件もなく
足を延ばして座って、指をぐ～ってするとつりますｗｗ
私も詳しくは伝えずらいですが、まあ、そんな感じです。
でも、多分つらないほうが良いと思いますｗ
samaruruさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年7月21日

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相談タイトル：「足がつる…？」