YouTube依存症
私は、かなりのYouTube依存症依存症です。
これを治す方法があれば教えてください！
毎日3時間以上みています。辛口でいってもらっても結構です！ 米粉パンさん（香川・12さい）からの相談
とうこう日：2019年7月28日みんなの答え：3件
これを治す方法があれば教えてください！
毎日3時間以上みています。辛口でいってもらっても結構です！ 米粉パンさん（香川・12さい）からの相談
とうこう日：2019年7月28日みんなの答え：3件
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これは？ えっとね心理的に我慢することは依存症的なものの解決法にはならないぃ↑逆効果になるだよね。
その例として「シロクマ効果」というのを紹介しましょう。
シロクマ効果とは...
「シロクマについて考えないで」と言われた人は逆にシロクマのことが頭から離れなくなる現状の一つのこと
このこと言ってもシロクマ効果はシロクマのことには限らないんだよぉう
あなたは「見てはいけない」と言われると「余計に見たくなった経験はない？」見たらダメと言われるほど見たくなるのこそ「シロクマ効果」なんです
YouTube中毒の治療法【心理学的に効果がある5つの治し方】
＜1＞ハマれるものをたくさん作る
＜2＞目に見えるところに置かない
＜3＞夜に見ない
＜4＞目の前に鏡を置く
＜5＞焦らずゆっくりと向き合う
YouTubeで中毒を解決する5つの方法
①自動再生をOFFにする
②チャンネル登録はしない
③評価ボタンは押さない
④見たい動画は『後で見る』にする
⑤検索履歴は消す
世の中には自分に合う趣味がたくさんあるはずです。
少しずつ自分で取り組んでみて！ mikanさん（香川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年7月31日 -
私も！ 私も前YouTube依存症でした！
毎日3時間をやめたらどうでしょう
例えば毎日2時間か2時間30分とか！
自分なりに工夫してやると、すぐ治ります！
私も治りました
それか自分が面白いと思う本を探して買って読む…など
YouTube以外で楽しいことを見つけるのもいいと思いますよ！ みまみまさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年7月29日 -
私もそうだったけど… 私は米粉パンさん以上に、観ていた時期がありました…笑
その様子を見て、親に制限をかけられました。
米粉パンさんが、スマホでYouTubeを見ているのかはわかりませんが、スマホの設定で、時間の制限をかけることができます！
親御さんにしてもらってはどうでしょうか？ ゆみさん（徳島・14さい）からの答え
とうこう日：2019年7月29日
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