私、水中毒、、、？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私、水中毒、、、？ ハッピーミントです！突然ですが
私の話を聞いてくれる方は↓に進んで下さい…

私、今日からなんか、30分に一度は
水をコップ一杯以上飲まないと落ち着きません。夏だし暑いからのも
ありますが、今扇風機を強にしてます。
なんか、喉が乾きます。
これって、水中毒ですか?…(´・ω・` ) ハッピーミントさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2019年7月29日みんなの答え：4件

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普通。(だと思う) 人によって喉が渇きやすいとかありますし、今暑いので普通に大丈夫だと思います。私はこの間500mlペットボトル二本一気に飲んだけど無事です。(生存確認)
水中毒って水の飲み過ぎで血液中の水分が増えすぎてバタンキュー…ってやつなので飲み過ぎ(成人男性で5、6L)には気を付けてください。 海と魚の名無しさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年7月31日
塩分の摂取を 僕も経験がありますが、この場合、水だけを飲むのは逆効果です。塩分を同時に摂取してください。

というのも、水を大量に飲むと、①体内の塩分が薄まる→②身体は塩分濃度を正常に保とうとして尿を作る→③尿の中に塩分も出ていってしまう→④また水が欲しくなる、という悪循環になってしまいます。

なので、「ポカリスエット」や「アクエリアス」のようなスポーツドリンクをおすすめします。もし何もなければ、食塩0.5グラム～1グラム程度（量は大雑把でいいです）をコップ1杯の冷水に溶かして飲んでください。

これを2-3回繰り返してもまだダメなら、そのときは病院へ。救急車を呼ぶほどの急ぎではないと思いますので、落ち着いて対応してください。 浩太郎さん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2019年7月30日
落ち着いてね 水中毒はもっと酷い症状だった気がするよ。30分に１度なんかじゃなくて、もう常に喉が渇いて、水を飲んでないと堪らないくらい。それくらいひどかった気がする。
もし心配なら親に相談してね。それで真剣に聴いてくれれば、病院に連れて行ってもらえると思うから。お医者さんだけじゃなくって、親にも細かく話すんだよ！ ぴさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2019年7月30日
えっとですねぇ 水中毒で聞いたことある例は
アメリカの水飲み大会で
短時間に6リットルの水を飲んで
死亡した......
という例があります。
知ってる人いるかもですね
コップの単位なら大丈夫じゃないで
しょうか？
心配なら水分の多い食べ物を
食べたり、お母さんに相談してみるのは
どうでしょうか？ あおちさん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年7月30日

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相談タイトル：「私、水中毒、、、？」