誰か助けてくださぁぁぁぁい (緊張)
私は対人恐怖症で、赤面症、緊張しいでもあります。なので授業で当たるのが分かっていると前日くらいから死ぬほど緊張します。そしてその日の朝も吐きそうなくらいです。当番の日には二週間ほど前から緊張して、当日は朝の読書中、心臓がバッグバクの状態で寿命が縮むーって苦しんでます。そして赤面症で人前に出ると必ず顔が赤くなってしまいます。心臓も弱いので、できるだけ当番とか発言はしない方がいいのですがどうすればいいのか分かりません。誰か助けてくださぁぁぁぁい！ 長文失礼しました。
さ〜さん（長野・12さい）からの相談
とうこう日：2019年8月5日みんなの答え：1件
とうこう日：2019年8月5日みんなの答え：1件
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大丈夫！ 落ち着いて。
ゆっくり呼吸して。
大丈夫♂
必ず誰かが助けてくれる
ゆっくり休日ノンビリすると良い
応援してるよ ねこさんさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月6日
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