ネガティブ思考を直したい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ネガティブ思考を直したい！ 私は小学五年生くらいからずっとネガティブ思考です。
怒られた時にはそのことをずっとひきずり、一年くらいたった後にやっとひきずらなくなります。
もう自分は消えてしまった方が良いと思ったこともありました。
みんなはひきずらなくて良いな、うらやましいな。
どうすればネガティブ思考が直るでしょうか。
回答待っています。タメロＯＫです。
Ｍｏｈｕさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2019年8月6日みんなの答え：1件

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少しずつ いきなり、もっとポジティブになれよ！って言われても出来ないですので、少しずつ、時が経てば笑える話、ただの思い出になるんですし、そんなに重たく考えなくて大丈夫なんだ。と、思えるように考えられるようになればマシにはなると思います！
ポジティブな考えになるというより、落ち込んだあとの切り替えが大事です。
どんな明るい人でも嫌なことあったらそりゃ嫌な気分になります。でも、切り替えが上手な人はしばらくするとそんなことは置いといて、となれます。
私が悲しい気持ちになったときは恋愛ものとかなんかあたたかーい人の感情がわかる映画をみたり小説を読んだりしてます。
そうするとこっちまでなんかいい気分になれます。 にわとりさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年8月8日

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