貧血予防にいい食べ物は？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

貧血予防にいい食べ物は？ 私は今生理です。いつもより量がめっちゃ多くて前に比べて倍くらい変える数が増えました
そして昨日風呂に入っていたらありえないぐらいの鼻血が出ました
タオルを真っ赤に染めるほど

それで、体内からかなり血液、鉄分が減っているような気がしてきました。
倒れたりしないように鉄分の多いものを食べようと思っているのですが
おすすめはありますか？？
答えてくださった方、ありがとうございます 優さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年8月14日みんなの答え：4件

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ネットで見たよ！ 貧血に効くのは多分レバーかな？なんか今見たんだけど、やっぱりレバーがいいんじゃないかな？ ほのかさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月15日
え、えーと 私も去年生理になりました。
その時、塩分チャージみたいなのを1日2～3回くらい食べています。参考になってくれたら嬉しいです。 ミナさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月15日
健康野菜ジュース？かな あやみさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月15日
鉄分が豊富な食べ物を紹介します あさり水煮缶詰，豚レバー，あさりのつくだ煮，干しひじき，鶏レバー，大豆，切り干し大根，煮干し，ほうれんそう，いんげん豆、以上です。大体こんなもんですかね！もし食べれないものとか苦手だったりしたらごめんなさい。
最後まで読んでくれてありがと。 リロアンドスティッチさん（和歌山・16さい）からの答え
とうこう日：2019年8月15日

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