悲しい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫だよ 私も夏休みの間太っちゃったと思います。
でも私は運動会の練習で毎年痩せるよっ
特に今年から組体操とか始まるから心配
しなくてもいいと思うよ タピオカドリンクさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月30日

大丈夫！ 私も今年の夏、タピオカ飲みすぎて太った気がします！
私は、新体操をやっているんだけど腹筋と背筋をやるんだけど、重くてなかなか出来なかったw
まぁお母さんと一緒にダンス(YouTube)で1週間で痩せるダンスやったりしてるよ
あーおーい♡さん（奈良・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月30日

大丈夫だよ、 大丈夫だよ、私も太っちゃった！www.

夏休みってそんなもんだよ～

私は逆にお母さんに
「太っちゃったよ！」
って自分から言ってた！

お母さんが
「そんなもんよ！お母さんだって太ったよ！？一緒にダイエットしようね！」

って言ってました、

YouTubeとかで調べると良いと思います。

私なんて32キロになっちゃった！ なゆはさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月23日

約一年でひっこむよ！ 私も、３年生の終わりごろからちょっと「太ったなー」
って思って、
「風呂は長く入る」
とか
「家族が見てないところで痩せる運動」
とか制限つけたよ！（少しだけど笑笑）
んで、今年入ったら痩せてきた！
MAX37.5キロから35.6キロぐらいになったよ！（背もかなり伸びた）
しばらく放って置けばいいかも！ なんなんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月23日

テレビで見たんだけど 仰向けになって、手をあわせて頭の上にぐいーって(タケノコみたいに)伸ばして、その状態で３分間待機したら、ウエストが数センチ細くなるんだって。がんばれ まくまくさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月23日

１１歳なら… 思春期、太りやすい時期。
女の人は太りやすい体質。
落ち込まないで下さいよ。

取り敢えず…
運動をし、お菓子禁止やジュース禁止など
やってみてはどうですか？

牛肉はダイエット食らしいですよ。
野菜とか…

お菓子禁止やジュース禁止がつらいなら、
週に一度、食べたり飲んだりして良いとか…。

頑張ってください！ 猫さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月23日

待って！！ 確かに女の子は出産のために脂肪がついてくるけど太るとは少し違うから気にしないで！！！

簡単なエクササイズというと寝る前の柔軟体操とか、仰向けで寝転んで足を揃えて10秒くらいキープとかでもいいんじゃないかな？
あとちょっと面倒くさいかもしれないけど縄跳びっていいみたいだよ！

説明わかりにくかったらごめん！

もしネットを使えるならもっと分かりやすい説明とかいい方法が載ってたりするからそっちを見た方がいいかもしれない！(YouTubeが分かりやすいと思う！)

参考にしてくれたら嬉しい！

無理しないで頑張って！！ ウィルさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2019年8月23日

相談タイトル：「悲しい…」