泣きたい。(何言ってんだこいつって感じで見てください)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

泣きたい。(何言ってんだこいつって感じで見てください) 泣きたい。でも泣けない。涙腺のダムに涙は沢山溜まってる。なのに出てきてくれない。まるで涙が出てきたくないと拒否ってるような感じ。あと、笑えない。大好きなYouTuberさんの動画を見ても笑えない。面白いんだなってことはわかる。脳の感覚麻痺ってる感じかな？あとすごく心が沈んでくというか。何をするにも億劫で、やる気がわかない。やる気の前に動けない。ああ、このまま何もかもなくなって欲しい。自分も世界も理不尽だ。もう死んだ方が楽だと思う。あと四日で学校が始まる。行きたくない。勉強は好きだしクラスも好きだし、長縄で県1位になろうってみんなで決めてから、毎日毎日練習するのも好きだし、ほんとに学校は好き。だけど何故か行きたくない。

なんかよくわかんないこと言ってんなって思ったと思います。でもここまで読んでくれてありがとうございます。去年までこんなこと思わなかったのになんか最近上に書いたような感じで憂鬱なんですよねぇ…試しにインターネットでうつ病診断してみたら去年やった時よりうつ病の傾向が表れていますって…まだポスター書かなきゃいけないのに。大好きな絵も描く気になれないし。誰かこの沼から出して… 琉凪さん（静岡・11さい）からの相談
とうこう日：2019年8月24日みんなの答え：5件

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大丈夫だぞ。 ネットを通してても、僕はこういう相談には出来るだけの気持ちを込めてうってる。あと、凄く好きになったものとか、そういうのには隅々まで調べてコンプリートしたいみたいな人だから、君のにも考えてうってるのをわかって見てほしいな。
僕も、鬱っぽくなったことがあったんだ。今はなんか、毎日ストレス溜まりながら過ごしてる笑
感情が麻痺してたら、やりたくないことはやんない、したいことをやる日をつくってみたら？僕は何に対しても楽しくなくて、ダラダラ勉強してたのを思い出した。
今は、学校楽しいはずなんだ。でもなぜか学校が毎日辛いなぁってなって、でもどんどん時間は過ぎるからストレスみたいなのがたまって、爪で手に跡つけて、嫌なの全部当てて、抑えてる。
あとは、もう頑張んなくっていいじゃん、ずっとこのままなのかなって気持ちを歌詞とメロディにぶつけて、書いて、歌ってってやってる。
生きるの嫌になると、心が重くなるよね。重さで心が潰れない様に、自分で自分を慰めてあげて。 みなななこさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月26日
慰めてほしいって？ 本当にそれでいいんですか？文字を見ただけで安心できますか？そりゃ慰めるでしょうよ。慰める人の自己満足のために。所詮ネットですよ？その気持ちすらこもってないところに何を求めるんですか？ Advanceさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月26日
私もそんな時があった ６年生のときだったかな。何をしても笑えない。おもしろいと感じることがない。この前まで泣き虫だったのに、全く涙も出てこない。なんと例えるのが正解なのかもわからない感情の沼に落ちてしまったような感覚。

でも、あなたには暗い感情から早く抜け出してほしい。小学生の楽しい時間をそんな気持ちで過ごすのはもったいないから。
なので、私がそんな感覚から抜け出した方法を書いておきます。
・とにかく笑顔でいる(作り笑いでも、苦笑いでもいい。『楽しい時に笑う』ではなく、『笑うことで楽しいを作る』っていう感じ。)
・とにかく動く(例えば、ベッドの上でやる気が出ないなと思ったときに足をバタバタさせるとか。本当に『動くだけ』でいい。)
・ストレスになったことを紙に書いてみる(誰かに見せるわけではないから、文章じゃなくていいし、言葉じゃなくてもいい。ぐるぐるとかでもいい。書き終わったら破いてゴミ箱にシュート!!)

上の３つの中で、自分ができそうだと思うものから始めてください。私は上の３つで中学生になる頃には暗い感情から抜け出しました。
長文で申し訳ないです。参考になれば嬉しいです！ ちくわさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月25日
ポエムか 吐き出すことは大事ですよ
嫌なことをノートに書き殴ったらスッキリします あさん（その他(海外)・15さい）からの答え
とうこう日：2019年8月25日
溜め込まないで 大変ですね....。それは鬱病と言ってもいいかもしれません。

貴方は今、何もする気になれない状態なのでしょうか？
もしそうなのであれば、一度ベットで横になり、自分の感情を整理してみては？私はこれで随分楽になりました。
それか、何か溜め込みすぎているのでは？私もよく周りに言われるのですが、溜まり込んでしまうと吐き出し場所がなくなって大変ですよ。

もし溜め込んでいることがあったりするのならば、思いっきり発散できることを探してみてください。私は吐き出し場所がないので、ストレス発散は泣いています。

でも、あなただって人間なんですから、そんな時だってあります。一時的に感性も個性も失ってしまう時だってありますよ。でも、それは一時的な症状で、いつか戻るはずです。
学校が嫌だってことも、行き始めると段々と楽しくなりますよ。

今は落ち着いて、とりあえずするべきことを終わらせて、楽に過ごしてみてはいかが？

頑張ってください。 詩月さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月25日

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