水泳：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

水泳最近、水泳の授業で背泳ぎとバタフライを習い始めました。
私はプールを習っていた経験もないので全く分かりませんでした
背泳ぎは何とか無難に出来たのですがバタフライがぶかっこうな上に進まないので
恥をかきました。
もしよかったらバタフライのコツを教えてください めんたいこさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2019年8月26日みんなの答え：2件

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そうですね… 私が習っていた頃の朧気な記憶ですが…

練習
･けのびの姿勢で、キック(足の動き)と身体のうねりのみを練習。キックのみであれば、ビート板を使うのも良い。
･逆にプル(腕の動き)のみを練習。
･最終的に両方を。

これは全ての泳法に共通しますが、
･手は握らない。指は閉じる。
･(飛び込みでない場合)スタート地点では壁を蹴ってなるべく遠くへ。そして深く潜ることで、泳ぐ距離自体は短くなる(小技)

･バタフライの場合は、手先を入水するタイミングで多少腕を曲げる。
･プルの都度、身体が水上を飛び出すように。 かれんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月27日
コツ掴めば簡単！ はじめまして！
私は水泳は週2で水泳をやっています

～バタフライのコツ～
1.手はパーに開かずにちゃんと閉じましょう
2.水の中で手を回すのではなく水の外で回しましょう。
3.「ドーンドーンパっ」(足、足、呼吸)というリズムで
最初は練習してみましょう！
4.腕はピンとのばしましょう！(重要)
5.前に体重をかけるように、布団に飛び込むようなかんじで
泳ぐと前へ進むと思います！
～練習する時～
・練習するときは手を使わずに、「気をつけ」のポーズで
練習するとかっこいい泳ぎになると思います！

長文すみません！
もし参考になったらいいです
頑張ってください！

ゆーさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月27日

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