緊急で教えてほしいです！！！　（男の子は見ないで）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

おめでとう！ やーほー！せあだよー.◯

ひあちゃん生理おめでとっ！

せあは、1日3回くらいナプキン変えてて、1回目は、3時間目の終わりから

4時間目が始まるまでの5分休みだよー！

2回目は学校の帰りの会のあと！3回目はお風呂上がりだよー！

参考にしてみてね！

あと、アプリはルナルナ使ってるよー！

じゃあまたキズなんで.◯
せあさん（福井・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月25日

答えるよ なつです
私も最初は替え時がわからなかったけど、最近は量が多くなってきて、授業中とかに「漏れたな」って時あって、そうゆう時は行きたいって思ったら行ったらいいと思います なつさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2026年1月25日

ナプキンの変え時！ こんにちは！女の子の悩み担当の夏菜です！

私は、多い日は2時間に1回で、少ない日は量によって変えています！

少ない日は、4時間に1回とかですね！

おすすめのアプリは、ソフィガールです！

ソフィガールは、体調記録や予定記録もできて、おすすめのナプキン紹介もあるのでいいです！

わかります！生理ってお腹痛くて辛いですよね、、

カイロや腹巻きでお腹を温めると、少し良くなりますよ！

それでは！ 夏菜さん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2026年1月24日

変え時！ こんにゃん！るーにゃだよん(｀・ω・´)
生理来たんだね、おめでとう！

ナプキンの変え時は
濡れている感覚がした時や
濡れている感覚がなくても
大体2~3時間ごとに変えると良いかも！

ばいにゃんっ♪ るーにゃ　@ぴちりすさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月24日

わかる！ さくらです！分かるよそれ！私は９歳で来たし、すごく大変だった！
今は落ち着いていて、給食の前と帰りの会の後ですんでるよ！ さくらさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月23日

生理こんにちは！花梨です！
変え時は3時間に1回です。
運動する時は夜用ナプキンがいいですよ
あと生理痛の痛み止め、持って置いたらいいですよ！
ばいばい！ 花梨さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月23日

せいり！ こんちゃ！生理2年目です！
自分の目安は、
・湿っている感じがしたら
・ナプキンが膨らんでいたら
だいたいこのタイミングで全面が汚れていることが多いかな
84889さん（沖縄・13さい）からの答え
とうこう日：2026年1月22日

休み時間を有効に！ ゆきちゃぴです！
ナプキンを変える時間は2、3時間に1回がいいと言われているので私はあまりトイレに行きたいくないので3限目が終わった後と帰りの会が終わった後に走ってトイレに行っています！笑
アプリはソフィガールというアプリがおすすめです
漫画もついているしいいですよ！！
お腹は冷えると良くないので私はよく貼るカイロをつけています！
痛み止めは持っといた方が絶対いいよ！ ゆきちゃぴさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月22日

答えます！！ こんにちはゆるだよ！(^.^)

血の量は人それぞれだけど、２日目は血の量が多いから、２時間

に１回くらいでいいと思います。

心配だったら、１時間に１回くらいにしたほうが心が安心します。

あと気持ち悪い感触？みたいなのがあったら、すぐにトイレに

言ったほうがいいです。

おすすめのアプリはソフィガールです。

無料で、操作が難しくないし、その日のアドバイスもあります。

４コママンガもあって楽しいです！

さよなら☆
ゆる/Yuru。☆さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月22日

おめでとうございます こんにちは。クリスタルルーヴルです。
ーー本題ーー
1日3回は変えてください。変え時は、トイレに行くときや2、3時間後くらいに変えたほうがいいですよ。違和感があるなら変えてもいいと思います。おなかが痛いなら痛み止めの薬を飲んだり、カイロをおなかの下（子宮あたり）に貼るといいですよ。役に立てたのならうれしいです。では。 クリスタルルーヴルさん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月22日

相談タイトル：「緊急で教えてほしいです！！！ （男の子は見ないで）」

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