緊急で教えてほしいです！！！　（男の子は見ないで）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊急で教えてほしいです！！！　（男の子は見ないで） こんにちはひあです！みんな相談にのってほしーな
さっそく本題！
きのう初めて生理が来て、今日２日目で生理痛がきて痛すぎるよー、、
ナプキンの付け方はわかるんですけど、ナプキンの変えどきがどーしてもわかりません、、(泣)
だれか急遽教えてほしいです、、
あと入れたほうが良いアプリとか、もってたほうがいいアイテムとか教えてほしいです、！
これをみてるかたぜひ教えてくださーい！ ひあさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2026年1月21日みんなの答え：3件

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まかせて！！ こんにちは！

おなか痛くなるのめっちゃわかる、、(´；ω；`)
耐えるのしんどすぎたら、痛み止めの薬とか飲むのもめっちゃありだと思う！！

飲めないようだったら、カイロとかでおなかの下のほうをしっかりあっためたり、温かい飲み物とか飲んだらいいよ！できるだけ体冷やさないように気を付けてね、、

それで、本題のナプキンの変え時なんだけど、個人差あるけど1～3日目までは量が多くなってもれちゃうこともあるから2-3時間おきに帰るのがいいよ！多そうだったらこまめに変えてみて！

入れたらいいアプリはルナルナっていうアプリがおすすめ！次いつ来るか教えてくれるの！！持ってたらいいものはナプキン入れるのにナプキン入れとかかな、ハンカチと一緒のとかあったりするからおすすめだよ！ ぴょんすさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月22日
私でよければ！ 小3の時に生理が来て、一応2年目です！
ナプキンの替え時は、小さいナプキンなら1時間ほど、大きいナプキンなら2、3時間は持つと思います！ただ、血が漏れていたり、違和感を感じたらすぐにトイレへ！私が使っているアプリは、｢ルナルナ｣というアプリです！生理周期も記録してくれるし、アドバイスもくれます！生理が来ていない時でも、ナプキンは持ち歩いた方がいいと思います！生理周期関係なく来る時もあるので！後、お腹が痛い時は、鎮痛剤を飲むのをおすすめします！お役に立てたら幸いです ころもさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月22日
生理痛最悪だよね こんにちは、はなです
ナプキンはトイレに行くたびに変えたり、気持ち悪くなってきたら
変えるようにしてます
生理も個人差があるので正確なことは言えませんが、私は出てくる血が多めのタイプなので数時間おきに変えることが多いです！
ルナルナというアプリ使うのオススメです！生理周期をなんとなくで
把握出来るし、それに合わせて予定組み替えたりしてます！
基本的に外出等する時は2、3枚ナプキン持ってたら安心です！
外出先で生理になってしまったら大変なので、替えのパンツがあったら安心度はあがるかも！
長文回答失礼しました はなさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月22日

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