つらいです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

つらいです。 私はちょっと前に病院で軽いうつ、不安障害と診断されました。
診断された時はまだ大丈夫だったというか、そんなに重くありませんでした。
けれど、最近になって薬を飲み始めてから副作用などで体調が悪くなってずっと寝ています。
薬は減らしてもらったり、変えてもらったりしましたがずっと体調が悪いままで、心もちょっとずつ暗くなって今は毎日泣いています。
アニメのことを考えたり、このサイトを見れば少し収まりますが。
体重も2週間くらいで3kg程減りました。
食べるのがつらいです。もともと少食ですが、もっと食べる量が減りました。
やっていたゲームもあんまり楽しくなくなってここ2、3ヶ月はずっとやっていません。
Twitterも見るだけになってしまいました。
親に言おうとしても喉が詰まって言えなくなります。
唐突に死にたくなったり、自分を傷つけたくなります。つらいです。

こんな私に励ましの言葉だけでもください。なんなら読むだけで大丈夫なので。 匿名希望さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年8月29日みんなの答え：3件

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大丈夫だよ一人じゃないから！ あなたにはお母さんがいる
お父さんもいる
大丈夫だよ一人じゃないから
ゆっくり治せばいいんだよ
頑張ってください！
あなたは毎日頑張ってるんです！
あなたはえらいんです！
あなたの心は病気じゃないんだよ
応援してます！焦らないでね ボカロ中毒さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月31日
わかります。頑張って！ こんにちは。あおです！
私も軽くうつ状態になってきていて、毎日を過ごすのがつらいです。
でも私は、親に話すのが怖くて、精神科にも行けません。
なのに主さんは、親に話して、病院に行って、治そう！って意思があるって事ですよね！すごいです！！
うつはただでさえ心が暗くなってしまうのに、ちゃんとそうやって出来てるんです！
薬に関しては少し分からないですが、好きな音楽を聴きながら寝てみたり、一人でいないようにしたり…(一人だと余計に悲しくなりません？)
とにかく、今主さんは、頑張って、頑張って元気になろうとしてます。
自分を褒めて、負けないでください！
でも無理は禁物ですよ(^_^;)

上から目線ですみません…少しでも力になったら嬉しいです！
お互い頑張りましょう！主さんも無理しないでね（＾Ｏ＾）

あおさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月30日
辛いですね…。 こんにちは^^
辛いですよね。
私も診断名は違うけど精神科に通っています。自分を傷つけたくなる気持ちや死にたいって思う気持ちもわかります。
まず薬についてですが安定剤とかだと副作用が強いですよね。。
私も飲むと眠気がすごいです。
主治医の先生とはちゃんと話せていますか？
私も言おうと思うことがなかなか言えないので、言いにくい気持ちはわかりますがやっぱり言ったほうがいいです。紙に書いて渡してもいいし、なんならその相談をコピーして持っていってもいいと思います。
薬だけ出してろくに話も聞いてくれないような医者なら主治医変えたほうが良いですよ。

辛いときは無理する必要ないし、調子がいいときにできることを少しずつしていけばいいと思います。今日は一日何もする気力がないって日はずっとベッドに寝ててもいいんです。焦らずに。
自分を責めないで、って言いたいけど責めてしまう気持ちもわかるので…。とにかく今はゆっくり休んでください。

質問者さんはもう十分頑張ってるのでこれ以上頑張らないでください。
お互い症状が改善にむかうと良いですね。 苺うさぎさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月30日

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