デブって言われる！見返したい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　3　 [ つぎへ ]

26件中 11 ～ 20件を表示

キツいこと言うで？ まず菓子を食うな！！！！

これ大事

筋トレはスクワットがおすすめやな
腹筋より消費カロリー高いんやよ
回数は30回3セットぐらいかなー

あと姿勢を正すのもいい
まぁそれだけじゃだめやけど

色々調べるのはいいぜー？

くろすけさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日
ハンドクラップ ハンドクラップダンスが良いと思いまスルメイカ 受験やださん（岡山・14さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日
最近はやりの！ 2週間で10キロ痩せるダイエットみたいなやつがあります！
2週間で10キロダンスと調べたら出てくると思うのでやってみてください！ あやねぴゃさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日
回答します！ こんにちは！ゆるです！

他の方も勧めていますが、「ひなちゃんねる」というチャンネルがオススメです！効果あります！
あとは、間食は控えること！お菓子や
ジュースを控えれば結構変わると思います！週に1回食べる程度なら大丈夫だと思います！
休日も運動したり、体育ではせっかく運動できるチャンスなので思いっきり体を動かすのも良いと思います！
こんな上から目線ですが、実は私も平均より太っていて…。友達からはデブとか言われませんが家族からが酷いんですよ～…。なのでお互い頑張りましょう！ ゆる⇔YURUさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日
2週間で10キロ痩せるダンス You○ubeやTik○okで流行ったダンス知ってますか？
You○ubeで検索すると2週間で10キロ痩せるダンスのコツとか、30分バージョンとか色々ありますよ！
ぜひやってみて下さい！
私はやったことはないです（すいません）
ダイエット（？）頑張ってください！ のいちごさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日
大丈夫! まずは、お菓子や甘いものをやめることから始めましょう!それからストレッチをすると足が細くなります後よく寝ることが大切です参考になると嬉しいです
やまみさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日
ダイエットの具体的方法 やせるために！！
お菓子は食べない。どうしても食べたいならカロリーが低くおなかにたまるものにしましょう。サラダでも十分おなかにたまります！
体育の授業をさぼらない！これだけでもだいぶ変わります
勉強するだけでもカロリーは消費します
晩御飯はお米ではなくサラダにするなどほかにもできることはたくさんあります。
大切なのはやる気！！
食事制限は体に悪いだけでなくダイエット的にもリバウンドの可能性が高いため効果は期待できません。。。
体重が標準ならやせるではなく引き締めるを目指してください。
ダイエット頑張ってください ゆにぺんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日
お菓子ね～… 100円以内だとよっちゃんいかとかはどうでしょうか？あとヨーグルト結構カロリー低めだからおすすめします
私はたらたらしてんじゃねーよをよく食べます(結構なピリ辛) 死神さん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日
こんなの聞いた事ある 深く呼吸すると痩せやすくなるって聞いた事あります。 ひなさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日
ダンスダンス！ 無理でなければクラップダンスを踊ってみては？ まさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日

[ まえへ ] 　1　2　3　 [ つぎへ ]

26件中 11 ～ 20件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「デブって言われる！見返したい！」