とうとうここまで来てしまった…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

とうとうここまで来てしまった… 長文注意
早速相談させて頂きます。
とうとう、私は学校に行けなくなってしまいました。
3週間くらい前に、学校の目の前で過呼吸になってしまい、いろいろな先生に迷惑をかけてしまったので、また過呼吸が起こるんじゃないかと不安で学校に行けなくなってしまいました。更に
担任には、「過呼吸なんて自分でコントロールしなさい！」と言われました。
どなたか、過呼吸の対処法？的なのを知ってる方、教えて下さい！お願いします。
長文失礼しました。
(誤字、脱字あったらすみません) タルトさん（神奈川・15さい）からの相談
とうこう日：2019年9月12日みんなの答え：7件

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先生サイテー 過呼吸か‥
私も軽い過呼吸にはなったことあります。
過呼吸になったときは、袋を
口にあて、そのまましていれば、
いつの間にか治ってます。
辛いよね‥‥ イルさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月15日
先生が、悪い！ 過呼吸の、コントロールは、非常に難しいです。
私は、両親に、怒られると、よく、過呼吸になります。
過呼吸、の対処方法は、落ち着くこと、呼吸の回数を考えたりすると、だいぶ落ち着きますよ ここはさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月14日
ええ！？先生ひどっ！！！！ そんな先生いるの？ひどっ。
私は、なにもしてあげられない…ごめんね！！！(涙) まいネコさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月14日
ええ先生がひどすぎる…。子供の命を預かるのは先生なのに！あなたの過呼吸のことをほっとくなんて、最低です！ガツンと私が言いに行きますよ！（笑）まず、保健？の先生にいいましょう。どうすればいい？って。きっと対処法を教えてもらえると思います。頑張りましょう！応援します！ 赤飯さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月14日
それは先生が悪い！ はななです。
それは先生が悪いんじゃないですか？
そもそも先徒が体調不りょうの時に助けるのがふつうですよね？
教師というのは、先徒の親から命をあずかっていると言ってもおかしくありません。
最ていですよ！と思います。

（小学生なので見ているしてんがちがうと思いますが、すみません。） はななさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2019年9月13日
過呼吸辛いですよね こんにちは^^
私もときどき過呼吸を起こすことがあるので気持ちわかります。
あれほんとに辛いですよね…
一度体育祭の練習中に起こしたことがあって恥ずかしかったです。

その担任ひどいですね。
「過呼吸なんて自分でコントロールしなさい！」・・・
いやいや、自分でコントロールできないから苦しいんです。
コントロールできてたら過呼吸じゃありませんよね。
ほんと教師としてありえないです。
親に学校に言ってもらってもいいと思います。

過呼吸の対処法は、起きたときビニール袋を口に当ててその中で息をすると良いですよ！
あとは、難しいですが焦らないことですね…。でも起きると不安でどうしようもないのわかります。

参考にならなかったらすみません。
お互い頑張りましょう… 苺うさぎさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月13日
コントロールなんてできない！ どうもえむれなが好きです。本題に入ります。私も一時期不登校になりました。不安ですよね、、、でも、私の担任だった人が私のいうことを聞いてくれなくて、不登校になりました。↑↑あまり関係ない。
私が思うには、過呼吸はコントロールできないと思います。過呼吸は、ストレスなどがたまって出てくるものなので、コントロールできないと思います。あまり役に立たないコメントですみません。(>_<) えむれなが好きです。さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月13日

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