先生に相談したいけど…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

先生に相談したいけど… 保健室の先生に精神的な相談ってしてもいいんですか？最近精神的にしんどくて保健室に行く日が増えてきていて、体調も優れないです。
毎日憂鬱な気持ちがずっと続いていて、
消えたい死にたいと思ってしまって、腕をカッターで切ってしまったり、意味もなく悲しくなってしまいます。食欲も無くなって全部しんどいです。でも親には相談できません。家では自分の部屋にいるか、一階に行く時には元気なふりを無理やりして心配かけないようにしています。私はもともと人と関わるのが極端に嫌い、苦手で、人前に出たりするのが怖いです。
仲の良い友達2人と家族以外の人とはうまく話せないです。話したくても思いをうまく伝えられないです。緊張してしまって…
教室には授業が遅れてしまうから行きたいけど、なんかもう疲れました。
学校祭の練習にも怖くてしんどくて参加できてません。こういう人がいたらみんなはどう思いますか…
このようなことを保健室の先生に伝えたいのですが、まずどのように声をかけたらいいか分からないし、声が出なくなりそうでうまく話せない気がします。 はむさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年9月21日みんなの答え：8件

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私もです！ 私も色々悩んでいて、友達がいつも保健室にいっているのにずっとついていると
友達が行っていないときも1人でもいくようになって、保健室が私の心の支えの場所になっていました。今も相談しようとしているんですけど、勇気がでなくてまだ相談できていません。

一緒に頑張って相談してみませんか？勇気を出して頑張ってください！！！ 愛さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月1日
良いと思いますよ 相談して良いと思います。
私だって、憂鬱なことくらいあります。
もし相談して、
「そんなこと相談するな」とか、嫌なことを言われたら、またこのサイトに書き込んで、みんなのアイディアを貰うという手もありますね。
応援しています！
→カッターで腕を切ったって…ご無事ですか？ おわんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月23日
相談ok 相談はしていいと思います。
まずは相談したいことがあります。と言って
次に自分がきんきょうしていればそのことを伝え
この後は自分のペースで話を進ればいい
と思います。 ゆずさん（宮崎・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月23日
わかりみが深い わたしも今同じようなので、この文章を読んで涙が出てきました。
リスカまでするなんて、よっぽど苦しい、1人で抱え込んでいるんだと思われます。
いくら保健室の先生だって、悩みを言うのは小難しいことです。1対1で話したいのであれば、○月☆日の昼休み、話したいことがあるのですが時間ありますか？と、予約しましょう。
声が出なさそうと書かれてありましたが、なにか紙に書いて、それを見ながら話しましょう。
後は自分の勇気ですね。
人に自分の悩みを吐き出すのは、あまり言いにくいですが、言った方が自分のためです。
わたしも相談し少し心が軽くなったので。
頑張りましょう。 暇人さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月22日
それだったら こんにちは～。歳下ですいません。
もしそんな人がいたら、
私だったら、どうしたんだろ？
大丈夫なのかな？
と思います。
でも、私が通っている学校にも、そんな子がいて、
1人は、全然周りの子と喋らなくて、
人前で、なかなか喋れない子です。
2目は、全然学校来なくて、自己中な子です。
私は、2目の子は、個人的に嫌なんですけど、
1人目の、喋れない子は、やっぱしょうがないんかな？
って思います。
保健の先生に喋れなかったら、小さいホワイトボードや
ノートを持って行って、それに書いて伝えればいいと思います。
長文失礼いたしました。 まおさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月22日
相談してOKです！ 腕をカッターで切ったりしているのは心配です…
保健室の先生ならきっと真剣に聞いてくれると思うし、話しやすいと思います！「少し相談(話でもOK)があるのですが…」と声をかければ聞いてくれると思います！
はむさんの場合、「鬱」だと思います。自分で鬱と確信していない人ほど鬱の可能性が高いです。保健の室先生に相談して、深刻な深刻だったら病院(精神科)に行きましょう！でも、保健室の先生でも分からないこともあるので、相談してもダメだったらそのまま病院へ直行しましょう！一様鬱のことも書いておきます。

鬱とは、(私の勝手な解釈)精神的ストレスがたまり、「自分はこの世に必要ない」「死にたい」「消えたい」「自分が嫌い」などと思い、何についてもネガティブ思考・食欲がなくなる・体調が優れない・何もなくても泣く、などの症状が出る。主な原因を下記に書いておきました。

小学生・中学生・高校生→ いじめ、クラブ・部活などでの体罰など

大学生・社会人→ 仕事のストレス、パワハラなど

高齢者→ 一人暮らしの寂しさなど

はむさんが元気になるのを願っています。長文失礼しました。

ねこりんごさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月22日
今すぐ保健室の先生に！ カッターで腕を切っちゃだめです。それに保健室の先生に精神てきな相談はしてもＯＫです。それに家族にそうだんしてみましょう（うったえかける？）
～保健の先生への相談のしかた～
保健室のドアをあける
あなた「しつれいします。相談があります。」
先生（女の先生）「はい、なんですか？」
あなた「あのじつは・・カクガクジカジカ・・なんです。」
先生「まあ、そうなの。それなら・・・」ってかんじになるとおもいます。まず自分の部屋で練習してみてください。がんばってください。小さくてもいいですよ。（声が） ミラミラさん（広島・9さい）からの答え
とうこう日：2019年9月22日
辛いですね･･･ 先生に相談する前に､一度深呼吸してみて､勇気を出して言ってみてください。保健室の先生は悩みを必ず聞いてくれます｡先生に相談するのが無理であれば､子供相談窓口的なのに電話してみてはどうでしょう？お役に立てなかったらごめんなさい｡頑張ってください｡ 茜さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月22日

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