下がっていく気持ち：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

下がっていく気持ち 小学6年生です。
最近私は夜にかけて気分が落ちていくのに苦しさを感じています。晩御飯の時間には食欲も失せて、お茶碗一杯の量を食べるのも一苦労です。
眠れずに23時頃まで起きていたら父が仕事から帰ってきます。
父はよく私に軽い冗談をかますのですが（私に出来ない事をからかうような）、憂鬱な気分が最高潮の時に言われると受け止めきれません。
かと言って泣くわけにもいかないので、「そうだね、私何にもできないね」と言って応急処置をしています。
大体父は私を一通りからかった後「頑張れ」と言います。
頑張れって言われたって。
今までの私は何だったのか。
今の私は「頑張れ」という言葉を純粋に受け取れない。そう思ってやるせない気持ちになります。
ですがきっと、私のこの気持ちを父に言ってしまったら、父を傷つけるんじゃないかと思うんです。
仕事で疲れてしまって、言葉を考える余裕がないのでしょう。
だから、と思って我慢しました。
もう我慢なりません。
優しく自分の気持ちを伝える方法はあるのでしょうか。教えて下さい。 ジルコンさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年9月22日みんなの答え：2件

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大丈夫 夜に気持ちが下がるのは分かるなぁ…
でも、ジルコンさんは夜ご飯頑張って食べて、今までお父さんの冗談も我慢してきたんだから、すごく強いよ。
次、お父さんが冗談とか言ってきたら、優しく「それは実は辛かったんだ、やめてほしい」とちゃんと伝えましょう。お父さんも悪気があって言ったんじゃなくて、励ますつもりで言ってた部分もあるんだろうから、あくまでも優しく！
気分が下がるのは、この年代は多いから、（人によっては夜の方がテンション高い人もいるけどね）安心してねー ねこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月23日
大丈夫 私も小6です。夜にかけて気分が落ちちゃうのに苦しさを感じていて、晩ごはんも頑張って食べてるんだよね？無理に全部食べないで最初から減らしておいて食べた方がいいと思うよ！ジルコンさんのお父さんは冗談を言って来るんだよね？私はお父さんいないからちょっとうらやましいです。ずっと泣かないのは辛いよね私も前ためてたよ。あと私はお父さんに気持ち伝える時には

「私もう頑張ってるよ？あとは何頑張れ
ばいいの？」

って優しく言えば大丈夫です。だからお父さんに気持ち伝えよう。今はお父さんに気持ち伝える事を頑張ろ！
応援してるよ！
長文ごめんね！！ジルコンさん気持ち伝えよう！ れんちゃんさん（群馬・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月23日

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相談タイトル：「下がっていく気持ち」