学校が辛いのでストレス発散方法を教えてください。
私はもう学校が辛いです。
原因は人間関係が上手くいってない、クラスの男子が異常にうるさいなどなどです。
そのせいで、頭が連日続いて痛い、音に敏感になった、イライラする、気分が悪いのような症状が現れだしました。
それで思い切って、保健室の先生に話してみました。
すると涙がたくさん出てきて、その勢いで
「なんで苦しいのに生きなきゃならないんですか？なんで死んじゃダメなんですか？」
と言ってしまいました。
もう本当に行きたくなくて嫌です。
何か、ストレスを発散する方法を教えてください。回答、よろしくお願いします。
※辛口コメントは遠慮させてください。 小野寺さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年10月1日みんなの答え：1件
原因は人間関係が上手くいってない、クラスの男子が異常にうるさいなどなどです。
そのせいで、頭が連日続いて痛い、音に敏感になった、イライラする、気分が悪いのような症状が現れだしました。
それで思い切って、保健室の先生に話してみました。
すると涙がたくさん出てきて、その勢いで
「なんで苦しいのに生きなきゃならないんですか？なんで死んじゃダメなんですか？」
と言ってしまいました。
もう本当に行きたくなくて嫌です。
何か、ストレスを発散する方法を教えてください。回答、よろしくお願いします。
※辛口コメントは遠慮させてください。 小野寺さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年10月1日みんなの答え：1件
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私は… 私のストレス発散方法は…
１ おもいっきり叫ぶ!
２ 大音量で音楽を聴く!
３ 本を読んで現実逃避!
４ 美味しいものを食べる!甘いものとか…
こんな感じです。学校では、優しい感じのキャラなんですが、
家ではこんな感じでストレス発散してます。
学校に行くことが辛かったら行かなくてもいいです!
ゆっくり家で休むことも大事だと思いますよ!
学校に行って、保健室でずっといるのもいいと思います!
保健の先生もきっと理解してくれると思います。
私の学校でも、そんな人がいますよ。
ストレス発散も大切だけど、体を休めることも大事だと思います。死にたいなんて思わないでくださいね! のんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月2日
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