スプリッツができない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

スプリッツができない ダンスでスプリッツのあとにソロがあって、スプリッツ入る人がやることになっていて… 自分固くてうまくできません
ソロやりたいので短期間で出きるス卜レッチあればおしえてください
最後までよんでいただきありがとうございました。 れんかさん（北海道・11さい）からの相談
とうこう日：2019年10月8日みんなの答え：2件

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スプリッツができるようになるコツ！ 私は小さいころからバレエをやっていてもともとできたのですが、この年になるとだんだん体が固くなってきました。そこで私がやり始めたストレッチをしょうかいしたいと思います！ ①かべに足を少し開いてつける。②そこから少しずつももがのぴるのを感じながらかべに足全部をつけようとする。※１８０度開いたら、たてのスプリッツをする準備のために一直線にした両足の足くびの下くらいの場所に１Ｏｃｍ程度の物をはさんで度以上開いてみる。できたら、体をつま先の方に向けると、スプリッツの完成！！ バレエ好き！！さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月8日
おすすめのストレッチ！ 私もダンス習ってます！
スプリッツ、ムズいですよね~(´Д` )

私は、お風呂から上がったらストレッチしてます！
お風呂から上がってストレッチするのがおすすめなんですって！ s*r*n*さん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月9日

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