手足を太くしたい…筋トレでできる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

手足を太くしたい…筋トレでできる？ カテゴリがわからないのでここで失礼します。
私はいま中3で身長が163㎝ほどあります…中3だから普通じゃないん？って思う方いるかもしれませんが他の同級生達はみんな150㎝代です。みんなは「身長高くて羨ましい！」って言ってるけど私からしたらコンプレックスです。でも、まだ身長が高いのは良いんです。
私はガリガリで手も足も「骨みたい」とか「りのちゃん細っそ！」って言われて正直傷ついてます。
太りたい！と思っていっぱい食べたりしましたがお腹だけが出て、手足が全く変わりません…笑
運動も最近はしておらず筋力も衰えてきて居ます…
やっぱり食べる以外で手足を太くするには筋トレをして筋肉をつけるしかないんですか？
今は外に出るのすらだるいですが手足を太くできるなら運動しようと思っています！笑笑
もし筋トレで手足を太くできるならどんな方法がいいですか？
(腹筋、縄跳び…など)
長くなってしまってごめんなさい…
教えてください！お願いします！
りのさん（山梨・15さい）からの相談
とうこう日：2019年10月18日みんなの答え：5件

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低っ! 私中１で170㎝あります
163㎝で高くて悩んでる!?
163㎝とか私の理想だよ!

大丈夫あなた大きくないです
周りがチビなだけだから ピザまんさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月19日
えーー((驚)) そっか、そっち系か。私は手足太いから痩せたいよ､､ﾄﾎﾎ。んー太らない方がイイと思うけどー悩んでるなら答えるしかないな。だって私、回答者だもん♪((いや、意味がわかりません(はぁ、、(ため息))とりまぁ炭水だねー。炭酸水と炭水化物たくさんとろー！お腹に肉ついたら腹だけダイエッティーン！！ゴメふざけた。りんごちゃんの真似した、、お腹から足へ手へ肉を連れてったらどぅ？ 回答者さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年10月19日
なるほど 私は陰で｢皮と骨と胸｣と言われたらしいです。身長と胸が性別･歳に似合わず、チグハグな体型なのが…。もう少し健康的な痩せ方をしたいと思う今日この頃。しかし、周りがそこそこ身長があるメンバーなのが恵まれていると感じました。

確か、食べ物によって太る部位が違うようです。甘いものや焼肉で手足が太る、と聞いたような…。曖昧な情報ですみません。 かれんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月19日
え～と 年下からすみません。
私も今、筋トレを頑張っています｡
私がやっているメニューを教えます。
(参考になればうれしいです)

1、腕立て20回

2、腹筋20回

3、スクワット30回

4、坂ダッシュ(週に3回ぐらい走ります)
凄くたまには砂浜ダッシュします。
坂ダッシュや砂浜ダッシュは特に良いです！太ももに凄く筋肉がつきます。
簡単なメニューはこれくらいです。
1～3を×2セットやります。
参考になればうれしいです！ SPORTさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月19日
身長ならば 身長のことはそんなヤバいわけじゃないと思います。私は小６で162くらいなので、、手足は、りのさんの個性としてでいいと思いますよ。筋肉がついてて手足が太い人もいるし筋トレもいいかもです！(年下からすいませんm(__)m) あかりんさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月19日

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