背が伸びない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

この方法どうかな？ 背伸びをして生活するといいよ、
これで私の友達は1ヶ月で１,5センチ伸びたそうです
のんさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月5日

大丈夫！ 150未満なのは大丈夫だと思うよ～。私のお姉ちゃん（高校生）身長147だし。ちなみに入学式は139センチ。
でも、身長伸ばしたいよね～
早寝早起きがいいとおもうよ。
最初はなれないからなかなか寝れないと思う。
だから1時間ずつ早くしていくといいと思うよ。数ヶ月もすればなれるから！
あとは規則正しい生活を心掛けることと、ご飯はバランスよくたべたらいいかも！
タメ口ごめんね～。 チョコレートさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年12月7日

今日ちょうど… 今日ちょうど友達から身長って25%が遺伝なんだってと言われたばかりですw
だからそんなに遺伝は関係ないと思います。
ちなみに私は身長は小5で145ぐらいでクラスでは5番目ぐらいです。
2時まで起きてるのはさすがにやばいよ…
早寝早起き朝ごはんだよ！きちんと朝ごはんは食べないといけませんよ！
ちなみに牛乳を飲むと身長が伸びるというのはウソです。私は背の高い方ですが、牛乳は学校以外飲みません(嫌いだから)
私のクラスは一番高い子は163、一番低い子は130と身長差が激しいですw
(年下から失礼しました) チョコミントさん（鳥取・11さい）からの答え
とうこう日：2019年10月29日

遺伝は多少あると思います！ どうもみょんです。母155父168とかなり小柄で、私は五年で147です。中３のお姉ちゃんは153で、大学生のお姉ちゃんは160です。だから遺伝は多少関係あると思います！さて、方法は牛乳は最近あまり効かないと科学的に証明されてるらしいです。大事なのは早寝早起きなんじゃないかと私は思います!まだ伸びるかも知れないから、諦めずに、気長に待ちましょう！ みょんさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2019年10月28日

身長高いから困りますw 小6で、生理も来てるんですけど身長167あるんですよね。その割には体重軽い方なのかな。46とかです。親も父親 182センチ母親 171センチとちょっと大きめなんですよね。姉は172センチ兄は180なんですよ。私も夜遅くまでLINEしてるのでねるのおそいですが早寝早起き大切です！ 舞さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月28日

いい方法を教えるよ。
では、本編にはいるね。

1 夜の１０時から夜中の２時、成長ホルモンがたくさんでるんだよ。

だから、お友達とのメールは、すこしひかえれるかな。

2 たくさん遊ぼうねっ！！

｢え？」と思いましたか？くらうんぴーすさんは、メール好きだよね！じゃあ、メールとかで、こんど、遊ぼうってさそい、沢山体を動かして遊びましょう
沢山遊ぶと、｢たいしゃ」が、上がり伸びやすくなります。

3 カルシウムをとる

チーズや、ひじき、小魚、牛乳、魚、ヤクルトとかいいですね。チーズなどは、おやつに少し加えたり、牛乳をちょくちょくと、良いかも！

この他の方法です。
どうしても、メール大事いいぃっ！！
ってことならば、……そうだなぁー。ベッドに１０時位に入ります。次にメールをしていきます。そしたら、……眠くなったらやめましょう！！！！

↑
これは、ホンとはおすすめしないです。
ブルーライトは目にも悪いし、成長ホルモンがでてるじかんに、そんなことしたら大変だしね。

…というわけで、取り合えず、メールに制限をかけたりどうでしょう？私は、利用制限は二時間、時間制限かかってます ぴいさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月28日

遺伝は関係ない 身長は、遺伝はあんまり関係なくて、その人の生活の仕方で決まるよ～！
私は１時に毎日寝てるし、すごい好き嫌いあって、身長は145㎝……
156とかにはなりたいな～( ・∇・)
あ、雑談はおいといて、１２時から２時まではゴールデンタイムといって、身長が伸びるしお肌もきれいになるから、その時間は寝るのがいいよ！あとは、好き嫌いをしないとかかな？？ ともかでございます。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月27日

何で伸ばしたいの 日本人の平均女性身長は154㎝です。
あなた別に小さくないですよ
そのままいけば155㎝にはなると思います。
あと「身長のばしたい」って高身長女子の前で言ったらダメですよ。嫌われます。
ちなみに私170㎝。10㎝もらってくれません?(嫌味じゃない) ぴかまるさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月27日

そうですネ。。。 早く寝た方がいいと思います。 ヒメカさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月27日

まだ大丈夫 私入学した時は141位でした泣
去年の秋生理きてからも3センチくらいは伸びました。でもまだ152センチしかありません。
牛乳好きだし、割と早目に寝てるし、でもそんなんで伸びるなら今頃私は2メートルになってますよ。とりあえずすぐに身長止まらないと思うので出来るだけ頑張ってください。 しゅがーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年10月27日

相談タイトル：「背が伸びない」