足速くなるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私は、すご～く走がおそいの！ だから、速く走れるようになりたくて、、、（今は、９秒ぐらい）友達みんな足が速いから、リレ一など５Ｏｍ走する時はいつもイヤな思いや、くやしい思いをする、、だからリレ一でも自分のせいで負けたと思うと、泣みだが出るくらいくやしくてたまらない（何でうちだけ（まなやん）みんなよりも足がおそいの(;-;)!!）って毎回思ってて、これから色々調べて速くなったらまた（出末たら）ほうこくしま一す！！ まなやんさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2021年4月21日
んー。。 とりあえず、大きく手を振ることかな！
私は足が遅かったけど大きく手を振ったら前よりは、速くなったよ＾。 mashu:-)さん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月24日
んっとねぇ！ はい、ど－も、ヒナギクで－す！
あ、私ね、４年の時に、一度、保欠になったことあるよ！
そん時は、リレ－練が始まる大～分前から、色々特訓してたよ！
足速い子と、仲良かったから、その子と一緒に、木登りしたり、公園（デカい）の周り何周かしたりなど、エトセトラ。
そんな感じ！遊びがてら、さそってみよ！
Ｂｅｙ！
ヒナ＊ ヒナギクさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年11月17日
うーん、そうだね！ 練習あるのみだよ！！
私は陸上部だけど、あなたも入ってみたらどうかな？頑張ってください！！

あいりさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2019年11月17日
陸上やってました 小６女子です
私は,50m ７秒2 でした
ちなみに,100mは 13秒91 です

足が早くなる方法と言っても,人それぞれどんな走り方が走りやすいか,加速しやすいか,があるのではっきりとは言えませんが基本を…描いときます

100mを例にします
・スタートは低い姿勢から加速する
・腕の振り方どんな振り方が,走りやすいか考えてみてくださいですがある程度,まっすぐきれいな腕の振り方をする（鏡で見るといいですよ！）
・ピッチを早くするために,ももあげなどのトレーニングをする
・足が前にでるように,後半は体を起こす

これくらいです!
頑張ってくださいね
詳しいトレーニング方法は,YouTubeの動画をみるといいと思いますよ Mちゃんさん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月17日
えっと､､､ 「足を早くする」といっても、長い距離(きょり)と短い距離があるんだ。
短い距離の場合は、はじめは全力で前かがみで走ってスピードに乗る。そのあとそのスピードに乗って走る。けど難しいよね､､､
長い距離の場合は、長い距離を時計を持って走って、自分のペースを体に覚えさせる。同じ速さで走り続けよう！

参考までに、僕(中１男子陸部)の50のタイムは6,9。100は13,52。1500は
6.14です。 塩焼きそばさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日
陸上やってました！ うーん…足を前に出すことを意識したり、腕の振りを真っ直ぐにする事ですかね。

私は「もっと、もっと速く！！」って、心の中で思って走ってます。

走る事はものすごく楽しいので、頑張ってくださいね。

ちなみに、本当に足が速い人は、最後の５０メートルでスピードに乗るので、

身体測定の５０メートル走で周りより遅くても、気にしなくていいですからね！

陸上やってた私でも５０メートル走、８秒６ですから笑

走る事を嫌いにならないでくださいね！頑張ってね！ しいたけくんさん（秋田・13さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日
いい動画知ってます！ 僕は小6で、50走［7.8秒］です。
YouTubeで［体育ノ介走る］(たいいくのすけはしる)
と検索してください!
きっと役にたつはずです!!! ☆テル☆ 編集部さんありがとう！さん（熊本・19さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日
私も知りたい笑笑 私も知りたいけど、学校で聞いた話によると

・下をむかない
・腕をしっかり振る
・呼吸をちゃんとする
・足が地面に着いたときパタパタさせない
・スタート直後ダッシュしない
・人に抜かれても焦って速くしない
でした。
もう冬なんで、もうすぐ持久走が始まりますね。
お互い頑張りましょー！ はるさん（秋田・15さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日
私もわかんない笑 私は、100mは15,64で50mは7,55です！区の陸上大会には出ました！
私もわかんないんですけど、急に速くなりました！4年生までは50mが9秒とか8秒だったんですけど5年生になって100mが16秒台になり、学年の女子で一番速くなりました！その一年間特に変わったことはしてません笑
中学生になって100mが15秒台になって、区の陸上大会に出てからは、毎日運動してます！ダンスとか、ランニングとか筋トレとか！
まわりの友達も急に速くなった子がたくさんいるから、多分急に速くなるときがくるから！
参考にならないかも知れないけど頑張ってください！
k_pop大好きさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日

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相談タイトル：「足速くなるには？」