足速くなるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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足速い人の観察とか・・・。 私は足はクラスで3番くらいに速いよ。この前、急に足が速くなった友達に何で速くなったか聞いたら、足が速くなるストレッチとかしたんだっていってたから効果的だと思うよ。
私は、足が速い子の観察とか、最近、足が速くなった友達に何で速くなったか聞いたら良いと思う。
頑張ってね TOMORIさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日
これはどうかな？ 小6女子です！
私は、50メートル走8秒6です！
なので、小学校代表的な感じで、県大会？に出て欲しいと言われたけど断りました(笑)
ではでは、早くする方法です！
えっと、一緒に誰かと2人で走ります！
この時に、絶対勝つという気持ちで、はしってね！これで、私は小4から8秒です！
早くならなかったらごめんね あいりんさん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日
毎日筋トレ 人間急に足が速くなることはないと思います。なので日々の努力の積み重ねですね、足が速くなる筋トレを調べたら沢山でてくるので調べてみてできそうなものからやっていくのがいいと思います！ じょーじさん（東京・17さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日
今日の持久走大会で順位が上がりました！ こっぴーです♪

私は今日の午前中に行った持久走大会で良い記録を残せましたよ！

足を速くするには前日の練習が大事です。
一週間以上前から近所を３周くらい走ったり練習をしておかないと足は速くなりません。
私は友達と公園で毎日の放課後に練習しましたよ。
駅伝の選手の子に聞いてみると、頭の中で歌を歌うと速くなるよ！と言っていたのを覚えています。
今日、実際に歌いながら走ってみると成功しました！
応援歌がいいと思います！
悲しい歌や恋愛系の歌だとヤル気も出ない気がします…
（私の考えですよ。）
呼吸も大事です。呼吸法はネットサイトに書いてあります。
試してみたら成功しましたよ！
こっぴーさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日
足を早くするには… 1、姿勢を良く
走るときに、背中をまっすぐにします。
2、ひじを曲げる
ひじがまっすぐだとだめです。曲げるようにしましょう。
3、手と足を反対にする
走るとき、前に出す手と足が同じではいけません。必ず反対にしましょう

この3つをやるだけでも、早さに違いが出ると思います！頑張ってください！ るいんさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日
簡単なことですが！ 練習法
毎日腕を振りながら、腿上げを100回する！
トレーニングをする！(トレーニング方法はいっぱいあるので調べて見てください)
走っている時
ゴールを見ながら走る！
腿を90度まで上げて、腕を大きく振る！
あとはゴールまで疲れないようにスタミナをつてる！
これを頑張ってみて下さい！
タイム上がるといいね！
がんばれー
ちーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日

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相談タイトル：「足速くなるには？」