悪夢を見ない方法ってありますか？
こんにちは。
中2の月見草です。
私は毎日のように、嫌な夢を見ます。例えば殺人鬼に追いかけられる夢、水の中で誰も助けてくれなくて溺れる夢などです。
小学生の頃はそんなことなかったのですが中学生になってから、悪夢を見ることがほぼほぼ毎日になりました。
これは、何かのストレスも関係しているのでしょうか？
そして、悪意を見ると決まって変な時間に目が覚めてしまいます。
寝ようとしても、体が汗びっしょりで気持ち悪いし喉もカラカラにかわいていて中々寝つけません。
こうなると、勉強や日常にも支障が出てきてしまい毎日授業でウトウトしてしまいます。
さらに、これからどんどんと寒くなるので汗びっしょりの状態だと風邪をひいてしまうのでは無いかと心配です。
なにか良い方法はありませんか？
おまじないでもいいので…。 月見草さん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2019年11月21日みんなの答え：11件
中2の月見草です。
私は毎日のように、嫌な夢を見ます。例えば殺人鬼に追いかけられる夢、水の中で誰も助けてくれなくて溺れる夢などです。
小学生の頃はそんなことなかったのですが中学生になってから、悪夢を見ることがほぼほぼ毎日になりました。
これは、何かのストレスも関係しているのでしょうか？
そして、悪意を見ると決まって変な時間に目が覚めてしまいます。
寝ようとしても、体が汗びっしょりで気持ち悪いし喉もカラカラにかわいていて中々寝つけません。
こうなると、勉強や日常にも支障が出てきてしまい毎日授業でウトウトしてしまいます。
さらに、これからどんどんと寒くなるので汗びっしょりの状態だと風邪をひいてしまうのでは無いかと心配です。
なにか良い方法はありませんか？
おまじないでもいいので…。 月見草さん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2019年11月21日みんなの答え：11件
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寝るとき変なこと考えてない？ 月見草さん。寝るとき怖いこと、嫌なこと考えていませんか？いいこと、好きな人のことなどを、妄想して寝るといいと思うよ！あと、寝るとき布団が、暑いと、身動きが取れなくなって、悪夢を見るらしいよ。上から目線、タメ口しつれいしました。
ゆりりんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2019年11月21日
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