お正月太りが...！痩せる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

お正月太りが...！痩せる方法 久しぶりにおばあちゃん家で体重を測ったら、体重が増えていたんです!!
この頃急に胃が膨らんだ(？)のか、ものすごく食べるようになったからだと思います。

さらにウエストがどんどん太くなってます!!

1月下旬にスキー林間があって、クラスの人とお風呂に入るので痩せなくてはなりません！

どうしたら体重が減り、お腹が細くなりますか...？なるべく食事を変えるのはなしで、教えてください！
ちなみに生理は来てません。 まめしばさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年1月5日みんなの答え：16件

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ひ・ら・お・よ・ぎ 平泳ぎすると超絶痩せます！！！ ふぁふぁふぁさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月6日
私もですぅぅ（泣） こんにちは。私も、タイトル通りそうなんです…（泣）

しかも、友達が卒業温泉旅行を計画しているらしくて、親友なので良いんですけど、修学旅行から太り過ぎると、「あれ？」ってなりますし友達の親も居るので、大ピンチなんです～

そこで私は、
正月食べすぎ普段標準
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食べ過ぎた分、少し少なめ。
そして運動は食べ過ぎた分消費する。
と言う事です！

でも、少なめってきついじゃないですか。
なので、ゆっくり噛んで食べると言うのはどうでしょうか？これで私は何回も成功しています！参考になれば嬉しいです。

長文失礼しました ミュ♪さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月6日
私も～×-× 私も正月太りヤバいです！！
同志ですなぁ…
私は、なるべく間食をやめてるよ！
(結果食べちゃうけど)

あ、全然アドバイスになってないや！！
ごめんなさぁ～い
好きな人に認めてもらいたいから～とか、きっかけを作れば良いと思うよ！！
らいなさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2020年1月6日
やっぱり運動！ ダイエットは、やっぱり運動するのが一番だと思います！
今は外は寒いので、家の中でストレッチとかしてカロリーを消費すれば、少しは痩せると思います。家の中でできる運動とかも、調べたらたくさん出てきますよ(*´ω`*)
あとは、余計なお菓子を食べないことです。お菓子自体は食べていいですが、深夜とかには食べないほうがいいと思います。

ダイエット頑張ってください！
応援してます(*´-`) 猫みさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月6日
… よく耳にするのは間食をひかえる事、ですかね。
・おやつ
・夜食(ご飯の後、寝る前にアイス、チョコなどを食べる事です。)
一つしか分からず、ごめんなさい。
私は生理きてるので追加ですが、生理くると身長が伸びにくいので
食べたもの全部が太るもとです。
今のうちに身長を伸ばして、生理がきたら食事を気にしましょう。
参考になれば嬉しいです！
年下から上から目線？ですみません。 めいさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2020年1月6日
それは 痩せるのは運動がベストだと私は思います。
他にも毒だしダイエットっていうのが
健康的で良いらしいよ！

水泳とかどう？？
無理ないほどに、定期的に泳ぐと、
気持ちいし、運動になるのでいいと思います。

水中でウォーキングするだけでも、
地上で歩くのより全然運動になります。

他には、毎日時間とコースとか決めて、
少し無理なくランニングするとか！
お風呂なら別に、タオル巻いてやり過ごせばいいからまぁそこまで心配いらないよ！

すきーたのしんで！ 美月さん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2020年1月6日

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相談タイトル：「お正月太りが...！痩せる方法」