脚痩せ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これやったら神やった…。！ なるねぇ様の
足パカソーラン節（新）
太もも&ふくらはぎマッサージ
おわり

きつい @ran_0704さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月23日

わたしはね～ 私はユ一チュ一ブで調べに足パカと、うちの近くを友達と歩いたりしています！友達は、しっかりしているコだとサボれないのでがんばれます…汗
最高でも３人くらいでやるのがちょうどいいかな～と思ってます。
あと私がやっているのは、うちは「ゲ一ムは２時間」というル一ルなので、２時閭ゲ一ムやユ一チュ一ブをしながら、ず一一一っとうちの揩段を
のぼりおりとかですかね～。あとは、父親がたま一にやってるプランクをいっしょにやったりしてます。
ぜひ、参考にして下さるとうれしいです！みんなで足ヤセがんばりましょ～！！ ゆうかさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月29日

お風呂でマッサージ 1.足の甲から足首まで拳の第二関節を使って流す。
2.ふくらはぎから膝裏まで指でつまんでほぐしながら流す。
3.膝の肉をつまんでほぐす
4.内ももの肉をつまんでほぐす

浴槽に浸かりながら1～2分でサクッとやります
脂肪は柔らかくしたほうが燃焼されやすいのと、冷えによる血行不良やむくみを改善する目的です。
私の場合2～3日で太もも約－2㎝、ふくらはぎ約－1㎝くらいになりましたよ。 ゆりなさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2020年1月11日

これがオススメ！ HELLO！TWICEのツウイちゃん大好きなぴあのです～

私が足痩せとして頑張ってやっているのは、「ハンズクラップ～足痩せバージョン～」です！15分間続けてやるのはとーーってもキツいのですが、次の日本当に引き締まってます！YouTubeで検索してみてください！
あと、エア自転車こぎ！仰向けになって足をぐるぐるさせてやるものです(^^;;
一緒に足痩せ頑張ろうね！ ツウイちゃん大好きなぴあのさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月10日

えっとね！ 毎日．かいきゃくをすれば．足が長くなり、その分足が細くなるよ！
私は．家で２時間行ったら．２日で、身長も．３cm伸びました！ て一さん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月10日

紹介しますね！ 足が細くなる方法を紹介します！
1.一日一回その場で1～10分背伸びする！
2.ストレッチ！
です。
お役に立てれば嬉しいです！ テディベアさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年1月10日

YouTube! 私も今まで悩んでたんだけど
脚を細くする方法をYouTube で調べました！
そしたらひなちゃんねるっていうyoutuberさんが
痩せ方をたくさん紹介してました！

マッサージの仕方も紹介しててオススメです！
私もすぐに効果が出てきたよ！

参考になったら嬉しいです！ へへへさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月10日

いくつか紹介するね！ 私も前まで悩んでました。
それも友達は全員外国人。なんであんなに足が細くて長いんだろうってずっと思ってました。
そこで私がしたのは、スクワットと足パカです！
調べてみてください！たくさん出てきます！
あとはきちんと食べることと、寝ること、運動をすることです！

頑張ってね！ Kristinaさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2020年1月10日

相談タイトル：「脚痩せ」