眠りが浅い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

眠りが浅い お兄ちゃんの
ニンテンドースイッチが
ほしくて親に頼んで
買ってもらいました
その買った以来眠りが
浅いような気がしています
眠らなくて
困っています
何か眠れる方法とかありますか？
そのことをみなさんに相談しにきました
説明が下手ですいません ゆりさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年1月18日みんなの答え：3件

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うん!わかる! Kです!Kは、寝る30分前後はブルーライトがでるものを使わなかったら寝れました! Kさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2020年1月19日
どうしても眠れない場合は… 横になって目を閉じれば休めると思いますよ。 ☆kaminari★さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月19日
私も一年前、すごく眠りが浅くて、
何度も目が覚めてた時期がありました。
iPadとか、そういうのを「寝る前にしない。」や、
「見る時間を少なくする」ことをして、
結構眠れるようになりました 音さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月19日

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