太りやすい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

太りやすい 私の家族は、よく食べても
全然太らない体質がほとんどなのですが
中学生になってから私だけ
普通の量を食べてもすごい太りやすくて食事制限をはじめて朝昼晩、糖質などや量を減らしてタンパク質を多くとるようにして運動もしていたのですが、
最初は体調も良く痩せていったのですが
最近はお腹を壊す事が多くなり
お母さんには「普通にご飯食べればいいんだよ」と言われたけど、
太るのが怖いです。
どうすればいいですか？ レモンさん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2020年1月21日みんなの答え：4件

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私もあります！ 食事制限と言うか、胃が小さくなれば、
少量でも満足出来るので、
1週間位少しずつ量を減らして行くといいと思います。
でも、今は成長期だから、無理しない程度
がいいですよ いるかさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年1月22日
私も同じやよ わたしも前は太っていてご飯を少なくしました。
ガリガリ？くらいまで痩せましたがちょうくちょく体調が悪くなってました。
今は体調が悪かった頃から１年たってます。
慣れたおかげで今はご飯が少しでも平気です。
だからちょっと我慢してみてはどうでしょうか？
でも普通に食べても成長期ですし良いと思います。
参考程度に考えてください！
めいさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2020年1月22日
うーん… 太りたくないのはわかるけど、
中学生なら、まだまだ
成長期だから、普通に
食べた方がいいと思います。

私は食べても太らない体質
なので、あまりわからなくて
すいません…
少しでも力になれたらいいです！ あーたんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月22日
確かにねー 確かにちゃんと食べた方がいいけどね太りたくないよねー。まあ、食べたら食べた分だけ運動すればいいんじゃない？あとはちょっとした筋トレとかね。腕立て伏せの姿勢で30秒を1日１回やるだけで一週間やるだけで5キロやせるらしいよー。あとはストレスのため過ぎもよくないよ！
なんか偉そうに言ってごめんね 柚さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月22日

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相談タイトル：「太りやすい」