貧血の対処法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もそれよくなる こんにちは♪

私も、それよくなります。

貧血にいい食べ物は、肉の種類、レバー
って知ってますか？

これを食べると、効果あるらしいですよ。 ☆キラキラ輝く君が好き★さん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月26日
困るヤツー こんにちは!おやつにさくらもち食べるか迷ったが結局タピオカを飲んださくらもちです！笑

私はもともと貧血気味です！
なので生理中とか、ぐわんぐわんよ（？）
とにかく立ちくらみ。
なんで、毎日鉄分のサプリ飲んでます！
あとはサバ缶とか良いって聞きます
さくらもちさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年1月26日
もしかして:のぼせ お風呂のフラフラはのぼせているのかもしれません。
自分が気付かなくても、のぼせやすい人はすぐのぼせてしまいます。

今の時期は寒いので、浴室と風呂場の温度差があり、体がびっくりしているのかもしれないですね～ リコピン成分さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月26日
貧血じゃないかもよ。 七瀬さんのこといったら私だって毎日お風呂上りはフラッとする。入浴中は何も水分を取り入れてないので、のぼせただけかもしれませんよ。友達は医者じゃないぞ。（イラッときたらすいません）まずは、家族に相談してそれでも原因が分からなかったなら病院に行ってみるといいと思います。 syu-さん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月26日
大丈夫！ こんにちは～！この時期貧血になりやすいですよね、分かります。知識不足の僕が偉そうに言わせてもらうと
1、あまり下を向かない(血が偏るため)
2、季節の移り変わりで治るかも(冬は血の巡りが悪いため)
3、脱衣所と風呂場の気温差を減らす
のが良いと思います！食べ物は分からないです、、、(申し訳ない) しばさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2020年1月26日
大丈夫！！ 私も同じ症状ですが、貧血ではありません！お風呂に入りすぎなようです！そんなに入ってなくてももしかすると体質的にダメなのかもなので長風呂は気おつけてください!!ですが、貧血に良いものはレバーなどのお肉です！それに規則正しい生活、野菜、お肉、ご飯、汁物、お魚、を一日に全部は食べること！無理でもできるとこだけしてみてください！ みみさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年1月26日
うーんとね！ うーんとね
わたしは毎朝卵をかかさずに食べているよ！
そしたらね今まで生きてきたなかで
貧血になったことがないんだ！
卵や肉類にはタンパク質が含まれていてそれが血を作る元となってくれるから
いいと思う！
あと栄養もバッチリだから
おすすすすすすめめめめめします！ 卵大好き人間さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月26日
私もあります！ こんにちはkanoeです！
私もよくそれあるんですよ～
では私が貧血に効く食べ物を教えます！
まず、大事なのは鉄分をとることです！
貧血に効く食べ物は…
・野菜・果物・芋類
この３つはビタミンCが豊富なので鉄の吸収が良くなります！
また、控えた方が良い飲み物もあります。
・緑茶・紅茶・ウーロン茶・コーヒー
です！
少しは参考になりましたか？
お役に立てたら嬉しいです！

また、ぜひ私の相談も見てほしいです！
ぜひ参考にしてみてください！

kanoeさん（山梨・10さい）からの答え
とうこう日：2020年1月26日

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相談タイトル：「貧血の対処法」