便秘です。助けてください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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辛いよね 私も便秘です。、
親には水分が足りてないから出ないんだよと言われます。なので水分を取るように心がけています！でも飲みすぎると物凄い腹痛に襲われます、、なので水分の取りすぎには注意したらいいと思いますよぉ！ いちさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月4日
にがり水がいいよ ス一パ一とかで売っているにがりを水にいれてのむといいよ
(量に注意してね) ？さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月4日
便秘ですかぁ、、、 もしかしたら体内の水分が足りてないのかもしれません。今は冬なのであまり喉の渇きを感じにくいんです。また、朝起きた時、一番最初にトイレへ行ってください。出る気がしなくても一分程度じっとしていると出るかもしれません。次は最終手段なのですが、消費期限の過ぎた乳製品を食べると気持ち悪いくらい下痢が酷くなります。どれをやっても全く効果が無いときに行ってみたらどうですか？(行う場合、本当に気持ち悪くなると思うので覚悟して行ってください)こんな感じでしょうか。私は酷い便秘はならない体質なので分かりませんが、、、良かったら参考にしてみて下さい。 匿名希望さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年2月2日
便秘かあ 浣腸やってみたら？
すっきりするかも ICEさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月2日
… 1.適度に運動したりストレスを
抱えない、というのが一番だと
思います。
2.みかんとか…(乳酸菌があると
もっといいと思います)
あまりおすすめはしませんが…
どうしても出ないときは最終手段で
油が含まれてる食べ物のあとに
冷たい物を食べると…
下痢が出ます、多分。(食事中の場合は
すみませんでした) しょーとぴーすさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月1日
分かります！ 私も今まさに便秘です...
毎日出る人がうらましすぎる。
それで改善方法なんですけど、整腸剤飲んでもダメなら病院が一番いいと思います..
で、お腹にいい食べ物は、
1、バナナ
2、海藻類
3、ヨーグルト
4、R-1
5、納豆
6、みかん(多分だけど)
ぐらいです。
お互い頑張ろうね！ ペンギンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月1日
病院へ行きましょう 便秘が一週間以上続くと病気になる恐れがあります。消化器内科に受診しましょう。そのことを親に言っていない場合は今すぐ言いましょう。 ぴっぴさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月1日
大変だよね！ ＫＺ大好き氷良（つらら）です！
私は、年少～小１まで、便秘でした。（長いよね…）
それに加え、私は、はだとおなかが弱いので、ぬる薬や、飲む薬も限られていました。注告です。センナという薬には、気を付けて下さい。
私、それを飲んだ次の日、強れつにおなかがいたくなりましたので。人によると思いますが。
私の揚合、一度冷静になって、心の中で、自分に語りかけて、落ち着かせつつ、出しましたよ。変ですが、本当です。ｗ
おなかに良い食べもの…みかん…とか、どうでしょう。 氷良さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月1日

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相談タイトル：「便秘です。助けてください。」