朝起きるコツを教えて下さい！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

朝起きるコツを教えて下さい！！ 私は朝早く起きることができません。

タイマーをかけても起きるのが辛くて二度寝してしまったり、早く寝ても布団に入ってすぐに寝れなくて、困っています。

寝れる日はすぐに寝れるのですが、疲れているとかそういうのは関係なしに、寝れる人寝れない日の差が激しいです。

病気とかそこまででは無いのですが、私は中学生になったらお弁当を自分の分と兄の分を朝起きて作ると言う約束をしていて、今は結局私が朝起きれなくてお母さんが作っているのですが、お弁当を作るのが嫌いなわけではないので、朝起きれさえすれば、できるので早く起きることが、できるようになりたいです。

睡眠時間は毎日バラバラで、10時に寝る日もあれば11時半12時に寝ることもあります。

理由は私は習い事や部活が忙しくて寝る時間を毎日一緒にする事は難しいです。

皆さんの対処法やアイデアなどを教えてください。

長文すいません。

回答よろしくお願いしますm(_ _)m 団栗さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年2月1日みんなの答え：6件

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わかる 自分もたまにあるよ。目覚まし時計を、早めに設定して、そしてゆっくり起きる事だと起きやすいよ。
自分は、５時45分におきます。 Bさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2020年9月14日
ネットで見つけたやつ なんか早く起きよー！！
ってはりきっても、おきれないから
いつも通りに起きるといい！

らしい だいふくさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月5日
自分も！！！ すごくわかるよ。自分も起きれないから、もうお母さんに起こしてもらってる。無理矢理布団剥がしてもらって笑笑
明日は何時に起きる！！って思ってからねるのもいいよ。自分もそれで起きたことあるし、友達もやってるって。
何時に起きるのかな？自分は6時10分くらいで、毎日10時半か11時ちょっとには寝るようにしてる。癖はあまりつけない方がいいかもね。
起きれない同士、頑張ろうね！ さたさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年2月2日
NIGATE☆ こんにちはぁ！さくらもちです！

私も同じですよ！
私の場合、
ぬくぬく……ハァァァ出たくないよぉ
って感じ
↑変態感強めですが

なるべく早く寝る！
これが1番イイ

あとは目覚し時計はベッドから離れた
所に置こう！！ さくらもちさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月2日
昼寝は？ 昼寝したことないけど… ラブライブさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月2日
ちょっとでも参考になれば！ 夜にほとんど作ってしまって、朝はご飯を詰めるだけにしてはいかがでしょうか！
後は、ほっぺをつねったりして無理やりに起きたり？笑
最初は眠くても、案外さっぱりしますよ！
それとか、計算式のタイマーなどどうでしょうか！
ちょっとでも参考になれば嬉しいです笑笑
でも勉強も忙しそうなのでちゃんと睡眠はとってくださいね！ あやかさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2020年2月2日

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相談タイトル：「朝起きるコツを教えて下さい！！」